Тъй като това е диета с много ниско съдържание на калории, мазнини и захар и богата на протеини, тя не трябва да се спазва повече от 14 дни, след което може да се премине към поддържаща диета.
Закуска: всеки ден, кафе или Червен чай без мляко или захар (можете да подсладите с стевия), тост, половин грейпфрут или малък портокал или ябълка.
Закуски: Вече споменатата целина или морков.
Понеделник:
Обяд: варено месо (пилешко, говеждо, език, пуйка), домати (в салата или яхнии), кафе или червен чай.
Вечеря: варена или скара на скара (също миди, скариди и др.), Смесена салата, грейпфрут или други сезонни плодове, кафе или зелен чай .
Обяд: смесени плодове (също голяма салата с всякакви плодове, без захар и ликьори), кафе или червен или зелен чай.
Вечеря: хамбургер на скара, варени или сурови смесени зеленчуци (домати, брюкселско зеле, карфиол и др.), Кафе или червен или зелен чай.
Сряда:
Обяд: салата от риба тон (естествен тон без масло, домати, ескарол и оцет), грейпфрут, пъпеш или други сезонни плодове, кафе или зелен чай.
Вечеря: агнешки ребра без мазнини, смесена салата и кафе или Зелен чай.
Четвъртък:
Обяд: две меко сварени яйца, твърдо сварени или бъркани със сол и без допълнителни подправки, сирене или извара, варени тиквички или зелен фасул, филия хляб, кафе или червен чай.
Вечеря; пиле (на скара, варено, печено, винаги без кожа), спанак или зелен фасул и чушки, кафе или червен чай.
Петък:
Обяд: разнообразни постни сирена (особено моцарела), спанак, парче лактален хляб (нарязан хляб), кафе или червен чай.
Вечеря: варена риба или скара, варени зеленчуци, смесена салата, парче лактален хляб, кафе или зелен чай.
Събота:
Обяд: неподсладена плодова салата; червено кафе или чай.
Вечеря: печено пиле или пуйка без кожа, салата с домати и маруля или ендивия, грейпфрут или други сезонни плодове, кафе или зелен чай.
Неделя:
Обяд: пилешко или пуешко (топло или студено), домати, моркови, карфиол, броколи, грейпфрут или други сезонни плодове, кафе или червен чай.
Вечеря: чураско (телешко, постно телешко) по желание (без мазнина), смесена салата (домати, маруля, целина и др.), Кафе или чай.
Частите са (освен ако не е посочено друго) по желание. През втората седмица менютата се повтарят.
- Безглутенови диетични храни за коригиране на недостатъците-Щастие
- Когато безглутеновата диета е пречка за общуването при младите хора
- Преди и след Адел с диетата Sirtfood по този начин е отслабнала, като е могла да пие вино или шоколад
- Безглутенова диета за бременна целиакия
- Каква трябва да бъде диетата на човек, страдащ от малария, като раздел „Медицина, здравеопазване и социални грижи“