Забелязали ли сте как един ден в снега повдига настроението ви? Има пълна мощност, чувствате се добре, поздравявате всички с усмивка ... И ако погледнете околните, ще видите, че е заразно. The ски, същото като него сняг или която и да е друга спортна дейност в планината, съживява тялото ви и ви кара да се чувствате добре отвътре и отвън. Истина тласък на енергия и жизненост!
Далеч от големите градски концентрации и замърсяване, дишане възможно най-чистия въздух и заобиколен от a завидна природна среда. Какво повече може да искате? Вашето тяло реагира положително на всички тези стимули. Спортната дейност на открито във високите планини предполага множество ползи за вашето здраве и вашето благополучие. И всичко това, освен ниво на адреналин които искате да добавите.
Скиорите в Gallinero, най-високата точка на станция Cerler, която възлиза на 2630 метра надморска височина
Карането на ски е пълен спорт, аеробна дейност, която включва високи енергийни разходи. Помага ти поддържайте форма и избягвайте наднорменото тегло -въпреки че всичко зависи от интензивността, с която го практикувате, освен че помага да се поддържа сърцето ви в добра форма и намаляват нивата на холестерола. Белите ви дробове, разбира се, са и други големи ползотворци на ски, в планината се диша много по-добре отколкото навсякъде другаде. Нищо общо с практикуването на спорт в градска фитнес зала!
Гъвкавост, баланс и много адреналин
Ски също работи гъвкавост на ставите и укрепете мускулите си. Освен това ви принуждава да бъдете постоянно нащрек, поради променящата се среда на пистите, състоянието на снега или присъствието на други скиори. И тази тревожна ситуация, която ви принуждава да сменяте позицията на тялото си почти постоянно, за да поддържате баланс, ви принуждава да бъдете фокусирани., ви стимулира Y. повишаване на нивата на адреналин.
Пантикоза, където феновете могат да изпробват силите си със слизането от Ла Бандера до града.
Най-доброто от всичко е това разтягате и свивате мускулите си несъзнателно. И го правите, докато няма значение дали ще паднете, по-добре е да се засмеете и да продължите. Така че сега знаете: качете се отново и продължете! Никой не каза, че трябва да си експерт, за да се наслаждаваш на ски, вярно?
Колко време е минало, откакто се наслаждавате на снимка енергия и жизненост в снега, какво чакаш приближете се до склоновете?