Сколиоза и плуване
Плуването коригира структурираната сколиоза
Всъщност практиката на водни дейности носи многобройни предимства, но много често се среща погрешно убеждение, че плуването предотвратява появата на отклонения в гръбначния стълб (сколиоза и гръбначна хиперкифоза, основно) (Santonja, 1996).
Често много хора, които ходят в басейните с болки в гърба, изчезват с практиката на водни дейности, поради работата на мускулни групи с липса на тоничност, хармоничното, плавно и антигравитационно движение, което характеризира тази практика. Това се дължи на факта, че водата е 774 пъти по-плътна от въздуха и движението, което се извършва във водата, изисква по-големи усилия от мускулатурата.
СКОЛИОЗА И ФИЗИКО-СПОРТНА ПРАКТИКА
По-сериозно, макар и по-рядко е, че здравният специалист безразборно препоръчва и удостоверява негодността за спортни занимания и часове по физическо възпитание на ученици, които имат лека или умерена структурирана сколиоза, хиперкифоза или структурирана хиперлордоза. Още по-лошо, когато тези противопоказания се разширят до толкова честите проблеми с позата.
Кривата на сколиоза не означава крехък гръбначен стълб и като цяло детето може да извършва физически дейности, подходящи за неговата възраст. Само деца с тежка сколиоза, които имат намалена толерантност към натоварване поради сърдечно-респираторна аферация, могат да видят нормалната си физическа активност ограничена за възрастта си, но пълното освобождаване рядко е оправдано (Alonso and Medrano, 1996).
След 10-12 години е период, в който излишните тренировки могат да повлияят негативно на растящия гръбначен стълб, съвпадайки с пубертета. Следва да се вземат предвид следните понятия, изхождайки от основата, че спортната практика е фактор за добро здраве и развитие (Alonso and Medrano, 1996):
Много деца със сколиоза са заседнали поради по-ниско самочувствие и самочувствие. Изключително важно предимство при тези деца е психосоциалният ефект. Физическите упражнения със или без подобрение във физическата форма могат да повишат самочувствието, самочувствието и щастието на детето и да позволят по-голяма общителност. Физическата активност не оказва влияние върху сколиозата на гръбначния стълб в еволюционния период и ако го направи, ще бъде от полза, тъй като постига по-голяма мускулна издръжливост и по-голям дихателен капацитет.
Неправенето на физическа активност при човек със сколиоза няма положителен ефект върху деформацията и във всеки случай ще благоприятства тяхната маргинализация в групата с последващите социални и психологически ефекти.
Има автори, които препоръчват кардиопулмонално проучване да се извършва в криви над 25 градуса и да осигури адаптирана програма за физическо обучение, тъй като е доказано, че упражненията повишават сърдечно-белодробната ефективност при хора със сколиоза.
Съществуват сколиотични спортове?
Всеки спорт има собствен вреден потенциал, на който е изложен гръбначният стълб. въпреки това, БЕЗ СПОРТ ОПРЕДЕЛЯ ПОЯВАТА ИЛИ НАПРЕДЪКА НА ШКОЛИЧНА КРИВА (Алонсо и Медрано, 1996).