Без глутен/без яйца/без млечни продукти

ИНГРЕДИЕНТИ:

medical

  • 4 супени лъжици цяла елда
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 чаша растително мляко
  • 1⁄2 круша
  • 1 парче лимонова кора

Подробности

СЪСТАВКИ

  • 4 супени лъжици зърна от елда (накиснати за една нощ или няколко часа във вода)
  • 1 ч. Л. Канела
  • 1 чаша млечно мляко (можете да използвате това, което ви харесва най-много)
  • 1⁄2 круша (можете да я замените с ябълка или банан)
  • 1 парче лимонова кора

РЕЦЕПТА СТЪПКА ПО СТЪПКА

  • Отстранете водата от накисването на зърната от елда и измийте добре
  • В малка тенджера добавете лимоновата кора, канелата и млякото, оставете да заври
  • Когато се стигне до кипене, добавете предварително измитите зърна от елда и варете на слаб огън за 25 минути.
  • Пасирайте крушата с малко подсладител и добавете към варената елда