Таня Лласера ​​е свалила 10 килограма по време на задържането със спорна диета, която е надигнала мехури сред нейните последователи

груба

Редактор CADENA 100

Време за четене: 3 '

27 МАЙ 2020 - 17:15 Актуализиран 17:20

Таня Ласера Винаги се показва естествено и без филтри във вашите социални мрежи. Никога не е имала проблем да разпознае дали е качила няколко килограма през лятото или е показвала снимки и дори видеоклипове, показващи извивките й, за да защити истинската жена. Тя се чувстваше добре със себе си и не се поколеба да каже на света, обича ли дръжки или не. Но сега сте променили мнението си и е споделил опита си, след като е опитал една от най-противоречивите диети днес: периодично гладуване.

Водещата изрази как се е чувствала през тези повече от 2 месеца затвор и разкри, че е отслабнал с 10 килограма, правейки тази диета, с която други знаменитости като Елза Патаки вече са се похвалили. Самата тя разказа как се чувства след като е отслабнала толкова много и не след дълго критиките й валят, защото винаги е била против диета и нейните последователи не са разбрали тази внезапна промяна в мнението.

Критика към Таня Ласера, че е свалила 10 килограма по време на затвора

Когато почти всеки е качил няколко килограма по време на карантината, като не е могъл да напусне дома си и да се движи, както бихме искали, Таня Ласера ​​е свалила 10 килограма за тези два месеца затвор и затова тя искаше да разкаже опита си, за да види дали някой може да ви служи. "Казвам ви как и защо съм отслабнал. в пълен затвор. Цел: благополучие, добро състояние, балансиране на тялото и ума, привеждане в съответствие със здравето ми ”, започна той, казвайки. „Влязох в карантината, която се превърна в затвор с излишни килограми, те дойдоха от миналото лято и с коледен бонус. Винаги изглеждам добре, но вече ми беше малко неудобно и не можех да вместя почти нищо в гардероба си “, обясни той.

Прекъсващо гладуване, опцията, избрана от Tania Llasera

"Бях се информирал от години и флиртувах с „периодично гладуване“ и бях затворен за COVID19 първата седмица, тъй като бях толкова смазан, че загубих няколко килограма, че те ми послужиха като рампа за изход, за да го приема сериозно (първо ни информирайте). Помислих си: „тъй като се заключвам у дома и се готвя, по-добре контролирам какво ям и кога го ям“. Също така помогна, че няма вечери и партита, което помага да се избегнат изкушенията. Така стигнах до него “, каза той.

Впоследствие тя сподели личния си опит с това прекъсващо гладуване стъпка по стъпка, което й помогна да се почувства по-добре за себе си и тялото си. „По принцип в моя случай обикновено не обичам да закусвам (поне преди да се откажа от пушенето), така че се възползвам от часовете на сън и ги добавям към не закуската (само кафе или две) и Пия много вода. Опитвам се да постим по 16 часа всеки ден и работи чудесно", каза. „Прозорецът ми за хранене е между 14:00 и 20:00, горе-долу. И обядвам, закусвам и вечерям рано с децата. Чувствам се страхотно с празно тяло, тренирам 3 дни в седмицата на гладно и съм пълен с енергия. Много пъти ям почти без глад. Впечатляващо е как тялото изтегля наличните резерви ".

След 70 дни периодично гладуване тя се радва да види, че се чувства добре, има много повече идеи, избухва от енергия, чувства се лека и е щастлива, че се чувства удобно в кожата си. "Отслабнал съм с 10 килограма… Не обичам да се меря, но ми беше любопитно. Препоръчвам ви да се информирате и ако се справи добре, опитайте. Не съм лекар или специалист, но периодичното гладуване, слушането на мантри през нощта преди сън и упражненията са ми помогнали ТОЛКОВО в това затвор… че нямам думи. Бъдете отговорни за здравето си и се грижете, моля. Дава ми нещо, което да препоръчам „да не ядеш“. Аз наистина ям, много. Само че вече не през всички часове. Здравето винаги трябва да е на първо място, психическо и физическо; в този ред. Обичам те, късмет и добро здраве братя и сестри ”, заключи той.

Защитата му срещу атаките на неговите последователи

Има много коментари, които тя е получила в резултат на разказа за своя опит с тази диета, някои положителни, а други отрицателни, поставяйки под въпрос нейната достоверност, защото винаги е била против диетите и винаги е била доволна от тялото си. Поради тази причина тя отново е принудена да се обясни. „Много се съмнявах дали да го кача или не, защото знаех, че ще има много хора, които няма да го разберат. Но основно това, което постът е направил, е да ми помогне да разбера и да слушам тялото си, сега знам отлично какво ми се струва най-лошото, какво ми се струва най-добре, Наистина ям само когато съм гладен, а не когато ми е скучно. Подхожда ми добре и ако ме устройва, защо да не го кажа. За мен важното е да съм здрав, да съм пълен с енергия. Това е супер интересна празнота, защото не се чувствате празни, а напротив, чувствате се пълни с енергия ”, каза тя, разрешавайки спора.

Може да харесате още.