След много години консумация на кока-кола ежедневно (приблизително по една кутия на ден), преди две седмици спрях да я пия, замених я с вода и въпреки че първоначално това беше работа за мен, сега по време на обяд почти се чувствам като вода повече от Кока Кола. Проблемът е, че ям много повече, трябва да ям много сладкиши, за да се чувствам добре, предполагам, че това е така, защото на тялото ми липсва дневната захар от кока-колата, но не знам как мога да го оправя. За мен е опасно, защото съм наддала за тези две седмици и се предполага, че това, което ви прави дебели е Coca-Cola. Оставих го не защото искам да отслабна, тъй като считам, че съм в идеалното тегло, а поради други здравословни проблеми, но сега се питам какво е най-доброто за мен.
Ако можете да ми помогнете с някакъв съвет да не ям толкова много бонбони и да не напълнявам, благодаря.

като

Вашият браузър не може да покаже това видео

Re: спиране на кокс
Здравейте,
Мисля, че проблемът е основно в това, че газта от Coca-Cola пълни много, ако сте яли с нея, преди да се напълните преди, докато свикнете, трябва да пиете газирана вода и малко по малко да я замените с нормална вода и при липса на захар плодовете са страхотни, но преди всичко две чаши вода преди ядене и газирана вода за хранене, надявам се да ви помогне

Не ги купувайте
не купувайте бонбони. Трябва да бъде, че когато спрете да приемате кока-колата, тялото ви пита за захарта, която сте спрели да приемате с кока-колата. Много се пристрастявам към тази напитка през лятото, но когато дойде зимата нямам голямо желание да я пия

Заменете захарта
Трябва да замените захарта с естествена захар (Плодове), фруктоза, сокове, ако напълнеете, това се дължи на излишъка от вода и комбинацията от други храни, консумирайте сокове и само докато имате рак на стомаха разбирате, че сте способен да мрази Coca-Cola, но ще е твърде късно

Изхвърлете кока-колата
Не се притеснявайте, мисля, че трябва да промените някои навици в диетата си и не само ще се подобри във връзка със здравето ви, няма да наддадете на тегло и ще премахне тревогата от закуската.
Казвам ви, защото и на мен ми се е случило почти същото като на вас, не бях толкова пристрастен към кока кола, но ако кълна, както сладко (сладко), така и осолено, особено ядки, те ме губят! но намерих страница, на която ме съветват относно храненето, а също така имат лека закуска под формата на барове, особено за тези със сладък зъб, и това е, за да не закусвате между храненията, но хей има и повече, ако ако искате, можете да ми изпратите имейл и аз ще ви кажа къде и как трябва да го направите

Здравейте
Е, вижте, мисля, че отказването от кока кола е добро начало, тъй като има много захар, а единственото нещо, което прави, е да ни направи по-дебели ... това, което можете да направите, е да ядете плодове като диня, портокал или ябълка, които съдържат захар но това е естествено Добро между храненията, препоръчвам го, така че вече няма да имате нужда от кока кола или сладкиши. това правя, защото обичам и бонбони

Здравейте
Е, вижте, мисля, че отказването от кока кола е добро начало, тъй като има много захар, което единственото, което прави, е да ни направи по-дебели ... това, което можете да направите, е да ядете плодове като диня, портокал или ябълка, съдържа захар, но естествено, което е добре между храненията, препоръчвам го, така че вече няма да имате нужда от кока кола или сладкиши. това правя, защото обичам и бонбони

Спри кока-колата
Здравейте, съгласен съм с вас, но също така ви казвам, че понякога е трудно да стоим настрана от малките неща, които харесваме и да ни радваме, поради това, мисля, че ако заменят бонбони или кока-кола за нещо естествено, ще подобрите много
Взимам някои натурални добавки и вие се побърквате с разликата от това как съм бил преди, до това как съм сега и ям каквото искам и не напълнявам

Сокове или плодове
Никога търговска напитка или консерванти няма да са по-добри от плодове или сокове,
Соковете или плодовете са дори по-добри от чаша вода, защото вече я съдържат, а извън нея осигуряват естествена захар и хранителни вещества, а ако ги консумирате без добавяне на рафинирана захар, милион пъти по-добре, съгласен съм със звезда 8713

Ps Аз съм същият
Тъй като преди повече от месец ми даде да пия много кока, пия от 1 л до 1,5 л и истината е проблем, който ме тревожи, защото наистина не искам да получа бъбречно заболяване и това ме притеснява

След много години консумация на кока-кола ежедневно (приблизително една консерва на ден), преди две седмици спрях да я пия, замених я с вода и въпреки че първоначално ми беше работа, в обедното време почти се чувствам като вода повече от CocaCola . Проблемът е, че ям много повече, трябва да ям много сладкиши, за да се чувствам добре, предполагам, че това е така, защото на тялото ми липсва дневната захар от кока-колата, но не знам как мога да го реша. За мен е опасно, защото съм наддала за тези две седмици и се предполага, че това, което ви прави дебели е Coca-Cola. Оставих го не защото искам да отслабна, тъй като считам, че съм в идеалното тегло, а поради други здравословни проблеми, но сега се питам какво е най-доброто за мен.
Ако можете да ми помогнете с някакъв съвет да не ям толкова бонбони и да не дебелея, благодаря.