Най-страховитите хора, които успяват да се хранят, са феноменът йо-йо. Това е така, защото загубеното тегло след отслабване се отнася до явлението връщане към първоначалното тегло.

след

Въпреки това, дори ако се случи йойо явление, има проучване, което показва, че ако имате опит в отслабването, ще продължите да живеете по-здравословно и по-дълго от хората със затлъстяване, защото не диете.

Изследователи от университета в Охайо в САЩ проведоха експеримент в продължение на четири седмици, разделяйки 30 затлъстели мишки на три групи. Едната група е хранена с високо съдържание на мазнини, за да напълнее, другата група е хранена с ниско съдържание на мазнини, за да отслабне, докато другата е смесена, за да накара йойо да се появи след диетата.

В резултат на проучването, както групата, която е постигнала диетата, така и групата, която е имала йо-йо след отслабване, е живяла около 2 години и е живяла около половин година повече от групата, която е останала със затлъстяване.

Групата със затлъстяване имаше по-висок индекс на телесна маса поради хранене повече от останалите групи, а нивото на кръвната захар беше високо, което доведе до диабет или ранни симптоми на диабет. Групата с феномена йо-йо изглеждаше много по-здрава от групата със затлъстяване, дори ако индексът на телесна маса или нивото на кръвната захар се нормализира, докато яде диета с ниско съдържание на мазнини и отново наддава.

"Мастните клетки отделят хормони, причинявайки възпаление и повишавайки нивата на кръвната захар, което може да навреди на здравето ви, но дори и с по-кратки периоди от време, този хормон намалява толкова, колкото и да отслабнете", каза той. "

Експертите казаха: "Същият резултат е постигнат и при други изследвания върху хора." Дори ако диетата се провали поради йо-йо феномен, това не е вредно за здравето и може да помогне ".

Те добавиха: "Ако отслабнете малко, положителният ефект ще продължи дълго време.".

Science Daily съобщава резултатите от това проучване (Йо-йо диета срещу затлъстяване? Диетите може да са по-здрави, да живеят по-дълго, предполага проучване на мишки).