Изследване свързва симптомите на депресия при бременни жени и следродилната депресия с часовете дневна светлина според сезона на годината.

здравни

The следродилна депресия или след раждането е едно от най-честите медицински усложнения на майчинството, засягащо 10-20% от новородените майки.

Перинаталните проблеми с настроението оказват влияние върху здравето на майката, но са и отрицателни за бебето, семействата и обществото като цяло.

Какво е следродилна депресия

The следродилна депресия (DPP) е вид депресия което се случва при майката след раждането на бебето. Определя се като поява на афективно разстройство в рамките на 12 месеца след раждането.

Фактори, свързани със следродилната депресия

Различни биологични, психологически и социални фактори могат да повлияят на появата и развитието на PPD.

Психологически фактори на следродилна депресия

  • Предишна история на депресия.
  • Депресия по време на бременност.
  • История на брачното насилие.

Биологични фактори на следродилната депресия

  • Проблеми със съня.
  • Ниски нива на витамин D.
  • (Хормонални) промени в мелатонина.

Социални фактори на следродилна депресия

  • Нисък социално-икономически статус.
  • Недостатъчна социална и семейна подкрепа.
  • Напреднала възраст на майката по време на бременност.

Слънчева светлина и депресия

Намаленото излагане на естествена светлина е свързано с различни последици за здравето в общото население. Също така при случаи на депресия при възрастни. Изследванията обаче, изследващи ефекта от излагането на светлина върху депресивните симптоми по време на бременност и периода след раждането, показват противоречиви резултати.

Причини за депресия от ниско излагане на светлина

Излагането на светлина отчасти определя нивата на витамин D, както и секрецията на мелатонин (хормон на съня). В този смисъл изследванията върху светлинната терапия предполагат, че тя може да бъде ефективна за възрастни, които изпитват сезонно афективно разстройство, известно още като „зимна депресия“.

Лечение на следродилна депресия

Възможностите за лечение на тези видове нарушения са ограничени. В допълнение към психотерапевтичните подходи, като напр когнитивна поведенческа терапия, лекарствата често са от съществено значение при лечението, особено при най-тежките случаи.

В този смисъл бременни жени или в време на лактация те са изключени от клинични проучвания (поне частично). Следователно решенията относно лекарствата за разстройства на настроението са сложни. Те трябва да се извършват чрез екстраполиране на наличните данни за употреба в други моменти от живота на жената, което понякога не е ефективно.

От по-превантивна гледна точка излагането на повече часове слънчева светлина се посочва като положителен фактор.

Проучете времето на годината, слънчевата светлина и следродилната депресия

Ученето, извършено от изследователска група от Калифорния, САЩ, наскоро беше публикувано в списанието Вестник по поведенческа медицина.

Целта на изследването беше да се определи дали излагане на светлина сезонната е свързана с депресивни симптоми, след контролиране на известни рискови фактори като анамнеза за депресия, възраст на майката и социално-икономически статус.

В този смисъл, през месеците, в които дните са по-кратки, по-малкото излагане на светлина може да повлияе на нивата на витамин D и мелатонин, излагайки жените на по-голям риск от депресия.

Резултати от проучването

Резултатите от изследването подкрепят хипотезата, че следродилните депресивни симптоми са свързани със сезонната продължителност на деня през третия триместър.

По този начин дните, които се съкращават през третия триместър и дните, които се съкращават по време на раждането (през есента), бяха свързани с по-изразени депресивни симптоми след раждането.

Профилактика на следродилна депресия

Осигуряването на излагане на светлина е важно при жените, живеещи във високи географски ширини, където излагането на слънчева светлина може да бъде ограничено.

Здравните специалисти трябва да насърчават жените да спортуват повече на открито, когато е възможно. Ежедневните разходки могат да бъдат по-ефективни за подобряване на настроението, отколкото ходенето през търговски център или на бягащата пътека във фитнес зала.

Проучете слабостите

Това е наблюдателно проучване, в което участват 279 бременни жени, които очакват първото си дете. Предвид естеството на изследването и малкия брой участници, резултатите трябва да се тълкуват с повишено внимание.

Sanalalá е агенция за създаване на здравословно съдържание

Ако се нуждаеш здравословно съдържание, кажете ни подробностите тук .