Сливата е плод, който се ражда от сливовото дърво и в момента те могат да бъдат в различни цветове, като най-преобладаващите са бели сливи, зелени сливи, червени, виолетови, оранжеви сливи, наред с други цветове, които на пръв поглед наричат вниманието.

свойства

Сливата принадлежи към класификацията на плодове, богати на фибри, плодове, които осигуряват на човешкото тяло витамини С, плодове, които осигуряват на организма минерали като калий и магнезий, храносмилателни плодове, плодове за отслабване, алкални плодове, стягащи плодове, наред с други.

Произход на сливата

Основният произход на сливата се премества в регион, който се нарича Кавказ, разширявайки се малко по-късно до околните райони на Анадола, по-конкретно в страната на Турция, и в същото време, в район на Персия, където е намерен в момента Иран.

Това е плод, който започва да е познат от гърците, но в началото го наричат ​​див плод, докато други обитатели като римляните отдавна вече са открили няколко вида, подобни на него, и са го нарекли като плод за очакване.

В момента сливата вече е храна, широко разпространена по целия свят, особено в различни умерени зони, тъй като за да се развива този плод нормално, идеалното е той да се намира на тези климатични места. Сред основните държави, отговорни за разпространението на този невероятен плод, са Аржентина, Южна Африка, САЩ, Чили, Бразилия, Канада и Испания.

Свойства на слива

Сред основните хранителни свойства на този прекрасен плод, като слива, ще намерите следното:

За никого не е тайна, че основният компонент на повечето плодове е водата и поради тази причина сливата не е оставена настрана за това, тъй като в нейния състав има общо почти 90% във вода, след това на въглехидрати и сред основните му белтъчни стойности се откроява присъствието на сорбитол, който действа като малко слабително средство естествено в организма.

Трябва обаче да се отбележи, че витаминният принос на сливата не е от значение, но може да се каже, че тя е в състояние да снабдява тялото с умерено съдържание на провитамин А, който с времето се трансформира в бета-каротин. осигурява витамин Е, който се намесва в стабилността както на кръвта, така и на плодородните клетки, действайки директно като антиоксидантно действие.

Сливата е плод, който осигурява умерени количества витамин А, което го прави перфектен плод за изключително добро здраве на очите, освен това е плод, който работи за доброто състояние на кожата, предпазвайки от преждевременно стареене и следователно като цяло е храна, способна бързо да повиши защитните сили, тъй като служи като идеално действие за правилното функциониране на имунната система.

Това е плод, който в рамките на своите хранителни свойства осигурява калий, който е изключително необходим минерал за цялото предаване и генериране на нервния импулс, както и, че е от съществено значение за правилното функциониране на естествената и нормална мускулна дейност. Сливата ефективно подобрява чревния транзит, така че нейните храносмилателни свойства са тези, които се отличават от останалите.

Сред основните здравни свойства на този прекрасен плод, като слива, получавате следното:

Сливата е плод, богат на антоцианини, това вещество работи като антиоксидантно и антисептично действие, борейки се с всички инфекциозни процеси, които се случват в организма, благодарение на антиоксидантното си действие, черешата може да блокира всички вредни ефекти на известните свободни радикали, способни да създават ракови заболявания в различни части на тялото.

Друга здравна характеристика, която се отличава от сливите, е слабителният им ефект, който се е появил поради количеството фибри, които те са в състояние да осигурят и доставят на човешкото тяло; Също така е плод, който често се препоръчва, когато хората постоянно страдат от запек.

Този слабителен ефект помага да се премахнат всички симптоми на мързел от червата и в същото време да се превъзпита чревната функция; разтворимите фибри, които сливата осигурява на човешкото тяло, бързо подобряват чревния транзит, имайки способността да задържат вода.

От своя страна той образува гел, който намалява скоростта на изпразване на стомаха, както и скоростта на усвояване на различни въглехидрати, което го прави основен плод за всички, които желаят да отслабнат по здравословен начин.

Ползи от слива

Сред основните ползи от този богат плод като слива ще намерите следното:

Видове слива

Сред основните видове или сортове сливи се открояват следните:

Жълта слива

Този вид слива е изключително закръглена, идваща от сливовото дърво, генерирана в климат със специфично умерени условия; Сред основните държави, които отговарят за разпространението на този вид слива, е в главата Аржентина, Бразилия и Испания.

Жълтата слива се нарича още Златна Япония и обикновено има изключително светложълта обвивка, понякога блестяща, като е дебел, устойчив плод, със сочна каша и изключително сладка. Нормално е хората да го виждат често от юни нататък.

Червена слива

От своя страна червената слива е една от разновидностите на тази култура, която осигурява големи количества антиоксиданти, като основна индикация е червената характеристика на нейния оттенък, както и цветът на пулпата. Червената слива е дива разновидност и в много случаи са склонни да я бъркат с черешата.

Това е плод, който подобно на останалите расте в умерени места, като основният си произход има в страните от Италия, Франция или Испания. Това е силно заоблен плод, докато вкусовете му варират между кисел и сладък. Червената слива е един от плодовете предимно диуретик или пречистващ, което кара хората да не задържат течности в тялото.

Зелена слива

Зелената слива, както и останалите, има заоблена форма, която достига максимално общо 7 сантиметра дебелина, също така, тя съдържа дървесна костилка, доста твърда, която от своя страна се съединява с две или три семена на стъблото си, за да се образува каква би била пулпата на този прекрасен плод.

Както бе споменато по-горе, той има зеленикав оттенък, докато вкусът му е изключително изискан, тъй като е една от разновидностите на сливите с най-голям вкус при консумацията му; характеризира се с подслаждащ плод с достатъчно водно съдържание, така че през повечето време е сочен.

Черна слива

Черната слива не се различава много от останалите сортове на този плод, освен по своята тоналност, която е била изключително ярка черна, която се откроява над останалите, докато пулпът й е лилав, с бели черти. Той осигурява безброй ползи за човешкото тяло, но това, което се откроява най-много, са слабителните му свойства, които помагат в борбата с всички симптоми на запек, които се появяват често.

Други видове сливи, които се открояват в световен мащаб, са розовата слива, зелената царица Клаудия, сливата на овците, боровинката, сливата лаетиция, сливата метли, сливата ягода и червената слива. всички на европейския континент.

Сливово дърво

Сливовото дърво се нарича слива, а научното му име е домашен пронус; Това е плодно дърво, което принадлежи към семейство Розоцветни и към самия род Prunus, чийто произход е открит предимно в района на Кавказ в Турция, а по-късно е разширено чрез търговски пътища до Персия, която в момента е Иран.

Това е едно от най-култивираните днес дървета и се характеризира с голямата си устойчивост на студ, въпреки факта, че е храст с широк цъфтеж, който се ражда рано и който често може да бъде повреден при слана. ето защо се характеризира с отглеждане в изключително умерен климат.

Сливата е широколистно дърво, което не е нито твърде високо, нито твърде късо, обикновено достига 10 метра височина, въпреки че в по-голямата си част често е с размери 5 до 6 метра, от своя страна стволът му се откроява с това, че има кора с характерен цвят, тъй като е синкаво зелена, изключително ярка, по същия начин, е толкова гладка или напукана, в зависимост от това как расте.

От друга страна, листата му са продълговати назъбени, напълно фини и окосмени, докато цветята му са бели и растат самотни, с много тичинки, макар и в повечето случаи с двулистни прашници; той също има семе, което остава вътре в цветната кост, така че се характеризира с това.

Сливата ли ви дебелее ?

Сливата изобщо не може да се счита за храна за угояване, напротив, тя е плод, който има свойства, които вървят ръка за ръка с подходяща диета за всички, които желаят да отслабнат.

Сливата не угоява главно поради калоричността си, която не е толкова висока в сравнение с други плодове, тъй като осигурява само 45 калории на тялото, като се разгражда главно във въглехидратите и фибрите; Това е също плод, който осигурява достатъчно витамини и минерали, които работят за хора, които искат да отслабнат, като това са калий, магнезий, калций, витамин А, витамин С, витамин Е и съдържание на протеин, като това е сорбитол, който помага за подобряване на чревния транзит по адекватен начин.

Има ли слива фибри ?

Сливата е плод, който освен че осигурява достатъчно енергия на човешкото тяло, е в състояние да осигури достатъчно фибри на тялото, което го прави плод, който често се препоръчва при диети за отслабване, не само заради хранителните си свойства, но и ясно, защото работи като идеален плод, за да бъде пречистващ или диуретик по естествен начин.

Благодарение на голямото си количество фибри, сливата е важна храна за правилното функциониране на храносмилателната система, както и за пряко избягване на стомашен запек. Той също така е отговорен за осигуряването на протеин, наречен сорбитол, който действа като слабително свойство.

Има ли сливата захар ?

Сливата е плод, който е отговорен за осигуряването на общо 10 грама захар в тялото, така че не е представително количество за тези хора, които страдат от разстройство като затлъстяване или наднормено тегло, а също така е идеално да се контролира нива на глюкоза в кръвта, което го прави препоръчителен плод за всички, които страдат от диабет.

Вталява ли слива през нощта ?

Сливите винаги ще бъдат известни като звездните плодове при запек, но това, което много хора не знаят, е, че това е и плод, способен да накара хората да отслабнат поради ниските си калорични стойности, допринесени за човешкото тяло.

Това е плод, който не ви кара да наддавате по всяко време на деня, благодарение на факта, че този плод не съдържа липиди и цялата му енергия се трансформира в глюкоза, фруктоза и полиол, идеални компоненти, които помагат на хората да отслабнат по здравословен начин.

Слива ли е диуретик ?

Сливата е плод, който допринася за елиминирането на течности, намиращи се в организма, поради което се счита за изключително естествен диуретик или прочистваща храна, благодарение на високото си съдържание на фибри, вода и сорбитол, тя работи и като слабително действие, спомага за регулиране на целия чревен транзит на тялото.

Слива ли е добра за храносмилането ?

Той се счита за плод с най-голям храносмилателен ефект върху тялото, тъй като съдържа достатъчно вода, фибри и компонент, наречен сорбитол, който е отговорен за предпазването от стомашен запек, както и за изгаряне или киселини, които често се появяват в него.

Отслабва ли Слива ?

Сливата е идеален плод за всички, които желаят да отслабнат по здравословен и здравословен начин; Ако искате да останете на линия или искате да намалите мерките, сливата е идеална за това, благодарение на ниския си калориен прием, освен че осигурява калий, перфектен минерал за усвояване в организма.

Калории от слива

В рамките на химичния състав на този богат плод като слива, на всеки 100 грама, тази храна допринася общо 45 калории за човешкото тяло, като от своя страна се разгражда до 11 грама въглехидрати, 2,1 грама фибри и почивка, разпределена между минералите и витамините, които са в състояние да доставят на тялото, сред които са магнезий, калий, калций, витамин А, витамин С и витамин Е.

История на слива

Основният произход на този плод се пренася в районите на Кавказ, по-специално в Анадола, където в момента се намира Турция, и от своя страна, след като са били натоварени с откриването му, те са започнали да го разширяват в различни области, като е основната база за търговски площи култури в Персия, където в момента се намира Иран.

Чрез различни писания се казва, че гърците и римляните са били изкушавани от този плод повече от хиляда години; основните познаваха този плод като див плод, поразителен отдалеч, докато римляните решиха да му дадат името на изящни плодове, сравнявайки ги с черешата.

В момента страните, които произвеждат най-много сливи, са Чили, Аржентина, Испания, Франция, Белгия, САЩ, Бразилия, Колумбия и др.

Други интересни теми на нашия уебсайт