Пролетта е тук и с нея страшните алергии пристигат за мнозина и пролетна астения за много други.
Жалко е, че симптоми като сърбеж в очите, кихане, чувство на умора и общо изтощение ... ни пречат да се насладим напълно на един от най-стимулиращите сезони на годината.
Адекватната диета ще ни помогне да подобрим тези два дисбаланса и дори ще ги накара да изчезнат. Промените в хранителните ни навици обаче обикновено са прогресивни и понякога се нуждаем от малко допълнителна помощ, за да улесним и ускорим процеса на прочистване и детоксикация, който се случва със здравословна диета.
За щастие имаме „лечебни“ храни на една ръка разстояние, които ще ни помогнат да облекчим и подобрим по-бързо нежеланите симптоми, свързани с пролетта. The umeboshi слива Това е един от тях.
Сред многото му свойства слива умебоши:
Има бърз алкализиращ ефект.
Сливата умебоши е може би най-алкализиращата храна, която можете да включите във вашата диета. Ефективността му при поддържане на адекватни нива на рН помага да се бързо се бори с астенията, което в много случаи е свързано с натрупване на киселинни остатъци в тялото ни, които не могат да бъдат елиминирани адекватно поради насищането на нашите елиминационни органи.
Високо съдържание на киселина лимонена.
Umeboshi има висок дял на лимонена киселина, по-висок дори от този на лимона, като по този начин помага за разграждането на млечната киселина, която произхожда по време на усвояването на хранителни вещества, както и тази, причинена от прекомерно физическо усилие.
Когато се чувстваме уморени, нивата на млечна киселина в тялото ни обикновено са високи, умебоши помага по този начин, за да бързо намалете чувството на умора.
Помага за детоксикация.
Umeboshi улеснява и помага на черния дроб и бъбреците да елиминират токсичните излишъци от нашето тяло, като по този начин се подобрява чувството за жизненост.
Неговият кисел вкус стимулира функционирането на черния дроб, улеснявайки елиминирането на токсични вещества от храни, алкохол или лекарства.
Тонизира органите, свързани с този сезон.
Черният дроб е до жлъчния мехур, органът, свързан с пролетта. Със сигурност сте чували за диети за тонизиране на черния дроб през този сезон. Е, енергията нагоре и отваряне, характерна за пролетта, се повишава с по-голяма интензивност от дясната страна. Ако черният ни дроб е претоварен, тази енергия няма да може да тече правилно и ще предизвика добре познатото усещане за пролетна умора .
Стимулира имунната система
Алергията е a преувеличен отговор на имунната система вещества, които смятате за чужди на тялото и които обикновено не притесняват повечето хора; тоест те обикновено не са вредни. Това показва, че засегнатото лице има прекалено чувствителна защитна система и че открива вещества, които не са опасни, толкова опасни.
Една от най-добрите терапии за предотвратяване на алергии е подобряваме защитните сили на нашето тяло.
Редовната консумация на естествени пробиотици ще насърчи добрата чревна флора и ще подобри имунната ни система.
Ферментиралите храни като umebosh i са идеални за подобряване на здравето на червата и облекчаване на симптомите на алергия.
Балансира излишния ин
Прекомерната консумация на захар и рафинирани храни, меки млечни продукти или алкохол, всички прекалено ин ин вещества, ни отслабват, увеличавайки симптомите на астения; а от друга страна, те засилват тези на алергии, произведени в много случаи, от излишък на натрупан ин.
Ян качествата на сливата помагат за балансиране на излишния ин в нашето тяло подобряване на алергиите Y. намаляване на симптомите на астения.
Как да го консумирате:
Един от най-добрите начини за приемане на тази слива е под формата на чай, приготвяйки прочутата Ume-sho-kuzu, силно алкализираща напитка, в която всички нейни съставки помагат в борбата с умората и общата слабост и подобряват имунната ви система.
Ако е по-удобно, можете да приемате по 1 слива на ден или по 1 с.л. от вашата паста. Внимавайте, вкусът му съвсем не е подобен на този на обичайните сливи. Благодарение на процеса на ферментация, umeboshi придобива едновременно много кисел и солен вкус.
Ако предпочитате нещо по-удобно, можете също да ги намерите в хапчета или концентрат, тази опция е много практична за носене в чантата и консумацията им лесно през целия ден.
Укрепете здравето си ... и се насладете на пролетта!