„Бащата“ Алберто Линеро даде подробности за лечение, което го накара да отслабне с 44 килограма, след като някои негови снимки станаха вирусни в социалните мрежи, които станаха мемове.

линеро

В своето пространство на радиостанцията Blu бившият свещеник подчерта това на една от снимките на мемите той е бил 122 килограма, а на най-новите 78. Нещо, което той постигна благодарение на дисциплината.

„Нито получавам барета, нито съм болен или това е излишък, който ме накара да отслабна, просто за да се грижа за здравето си, реших да се поставя на строга диета“, обяснено с признание, че е имал преддиабет.

Свързани публикации

За Алберто Линеро, основната причина за физическата му промяна е „да е обърнал внимание на начина, по който живее, коригирайте грешките в храненето и начина на живот, който сте имали ».

Excura добави, че е странно, че го виждат с афро, но всичко е, защото той обеща да не се подстригва, докато светът е в пандемия. Така че отнема 90 дни.

Неговият метод

Въпреки че „бащата“ смята, че това не е „важен“ въпрос в разгара на извънредната ситуация, която страната преживява, той реши да сподели някои „уроци“ от своя опит с отслабването.

Първото нещо е това трябва да се полагат цялостни грижи, че според неговия опит се състои в това да се научиш да балансирайте живота физически, емоционално и духовно.

„Хранейки се балансирано, спортувайки редовно, знаейки как да си почивате и да се забавлявате, избягвайте живот, изпълнен с безполезен стрес, който само ни влошава“, каза Линеро.

Второ, доктор по образование от Университета Нова Югоизток в САЩ, говори за "дисциплина и сила на волята" като основни за постигане на "целите, които имаме в живота".

Накрая, Алберто подчерта, че не можете да живеете от „естетическото мнение“, което имат другите. „Трябва да знаете как да кажете MVM - вероятно той е искал да каже„ Аз съм добре майки “- когато е подходящо“, заключи той.

Това е пълният звук на намесата на „бащата“ Алберто Линеро в програмата този петък.