Яжте повече мазнини. Отслабнете повече. Бъдете по-здрави.

30 дневен план с 50 рецепти

  • Отслабване (определено) и намаляване на телесните мазнини.
  • Чувствайте се по-енергични и по-здрави от всякога.
  • Контролиране на стреса.
  • Подобрете мозъчната функция.
  • Намаляват драстично клетъчното стареене.
  • Предотвратяване на сърдечни заболявания и диабет тип 2 (дори насърчаване на ремисия).
  • Намалете риска от рак и други сериозни заболявания.

smart

Стивън Масли

е професор в Университета на Южна Флорида, диетолог и готвач. Той е награждаван и признат в професията си и е автор на здравни книги и множество научни статии.

Джони Боудън

Той е психолог и д-р по хранене. Той е написал 14 здравни книги, включително бестселъра 150-те най-здравословни храни на Земята.

  • Тегло 535 гр.
  • Страници 364
  • Рустик обвързан

  • Строга книга за отслабване определено и без усилия
  • Храненето с „добри мазнини“ намалява телесните мазнини, предотвратява диабет тип 2 и ишемична болест на сърцето, намалява риска от рак, забавя стареенето, кара ви да се чувствате по-здрави и по-енергични.
  • Включва 30-дневен план за хранене и 50 рецепти

ИНДЕКС

Най-умният начин да живеете остатъка от живота си 9

Част първа: Интелигентни доказателства за интелигентни мазнини 15

  • Мазнини в чинията, а не в тялото ви 17
  • Формула за поддържане на здраве и стройност 27
  • Какво да не се яде 59
  • Научете всичко, което знаете за храната 83

Част втора: Умни храни 113

  • Формулата Smart Fat 115
  • Тридесетдневният интелигентен хранителен план 139
  • Ръководство за потребителя на Smart Greases 151

Част трета: Отвъд диетата: интелигентни навици за интелигентен живот 183

  • Интелигентни добавки 185
  • Живее умно 215
  • 10. Умни рецепти 241

Рецепти 252

Референции 317
Благодарности 339
Индекс на рецептата 343
Предметен индекс 355

Транспортиране на вашия пакет

Ще се свържем с вас, за да потвърдим наличността на материала на вашата поръчка, начин на доставка и плащане по телефона или имейл. Дотогава няма да можем да знаем точната цена на пратката и да поискаме нейното одобрение.

ПОРЪЧА НАД 100 ЕВРО БЕЗ РАЗХОДИ ЗА ДОСТАВКА НА ПУВЕНУСА

  • В зависимост от наличността на продукта или книгата.
  • За поръчки, направени преди 12:00 ч. по телефон или имейл

  • ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ (САМО ИСПАНИЯ)
  • БАНКОВ ТРАНСФЕР
  • PAYPAL

ЦЕНИ НА ДОСТАВКА

РАЗХОДИ ЗА ДОСТАВКА

Пратката ще бъде извършена по пощата след плащане от PayPal.

Ще бъдете уведомени за точната сума и условията за доставка по имейл.

ПОЛИТИКА ЗА ОТСТЪПКА

Предлагаме максимална легална отстъпка за книги (5%) относно цената, установена от издателя при продажби, извършени чрез мрежата, установени със Закон 10/2007 от 22 юни, за четене, книги и библиотеки. В никакъв случай не се разрешава по-голяма отстъпка с изключение на библиофилски книги, художествени книги, стари книги или книги, излезли от печат, употребявани книги, учебници и допълнителни учебни материали.