Инструменти
Търсене на тема
Визуализирайте
Смути от целина, краставица и ананас за отслабване
Днес искам да ви покажа как да приготвите смути за отслабване с целина, краставица и ананас. You Смеете да опитате?
Състав:
-Две или три стръка целина
-Средна краставица
-Две филийки ананас
-Супена лъжица овесени трици
Подготовка
Започвате с измиване на всички съставки (с изключение на триците, разбира се). Нарежете краставицата, обелете ананаса и целината. Всичко се поставя заедно с овесените трици в блендера и се разбърква, докато се образува гладка течност без бучки. Ако искате да подсладите, можете да добавите подсладител. Препоръчително е да добавите малко вода, ако сместа е твърде гъста.
Краставицата, ананасът и целината в комбинация го правят чудесен начин да загубите тези излишни килограми. Този шейк е идеален за пиене сутрин на гладно. По този начин ще можете по-добре да оцените неговите диуретични и детоксикационни предимства. Във всеки случай тези смутита трябва да бъдат придружени от балансирана диета и малко упражнения.