23 октомври 2016 г. От Нина

грейпфрути
На другия ден, докато чаках да бъде направен първият ми клас по Rocycle, опитах това смути от моркови, ябълки и грейпфрут, което обичах.

Тъй като знам, че лятото идва в Южна Америка, ми хрумна да споделя рецептата с вас.

Това, което обичам в смутитата в сравнение със соковете, е, че смутитата съдържат всички фибри, по-пълни са и са много по-пълни от соковете. Не казвам, че соковете са лоши, но шейковете изглеждат по-удобни за диетата ми.

Ако изглежда твърде дебел, можете да го прекарате през гевгир, който не е толкова фин, за да премахнете най-дебелата пулпа.

Е, те го правят и ми казват 🙂 Ако искате още вкусни и здравословни рецепти за смутита, можете да се регистрирате тук и ще ви изпратя безплатно моята книга «10 здравословни смутита».