Ако търсите добавка, която да ви помогне да отслабнете, a смути от канелена овесена каша това е най-добрата храна, която можете да консумирате, за да я постигнете. След това ще ви покажем стъпка по стъпка, за да приготвите този вкусен смути ... Продължете да четете!
Съставки за приготвяне на смути от овесени ядки и канела
- 1 чаша овесени ядки
- 400 мл пречистена вода
- 1 супена лъжица органичен мед
- 1 супена лъжица ванилова есенция
- 1 малка супена лъжица смляна канела
Следвайте стъпки:
Преди да започнете тази процедура, една от опциите е да накиснете овеса за около 7 часа. Можете да направите това през нощта, така че да консумирате смути от канелена овесена каша сутринта.
Овесените ядки са храна, която е може да ви засити за по-дълъг период от време. Това означава, че ще избягвате да хапвате други храни в средата на сутринта, следобед или вечер, докато пристигне следващото ви хранене.
В този смисъл смутито от овесени ядки и канела ще ви помогне да се борите едновременно с наднорменото тегло намалете консумацията на хранителни продукти, които могат да навредят на вашето здраве.
Консумацията на тази напитка ви предлага много предимства, но ако искате да я проверите сами, не губете повече време и подгответе смути от канелена овесена каша по-рано.