От: Дания Декле

папая

Започнете сутрините си с тези ефектни палачинки с овесени ядки, ще ви харесат!

Всеки в даден момент от живота ни е спазвал диета или хранителен план, за да се храни по-здравословно и да отслабне. Преди няколко месеца научих, че е важно да се храните балансирано, като добавяте малко плодове, зеленчуци и протеини.

Ето защо искам да споделя с вас този смути от папая за отслабване и детоксикация на тялото.

ползи от папая-сок.jpg

ПОМНЕТЕ, ЧЕ ВСИЧКИ ПРЕВИШЕНИЯ СА ЛОШИ И АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ, Е НЕОБХОДИМО ДА ПОСЕЩИТЕ НУТРИОЛОГ.

* 100 грама овален овес

* 1 супена лъжица смляна канела

* 150 грама папая, нарязани и обелени

* 200 мл. Растително мляко

1. Смесете ВСИЧКИ съставки, докато получите хомогенна смес.

2. Ако искате смутито ви да е по-хладно, добавете лед.

ползи от папая-сок на гладно.jpg

В продължение на една седмица приемайте този смути два пъти на ден; чаша сутрин и още по обяд като лека закуска, за да се утоли глада и да се избегне яденето късно.

Папаята подобрява храносмилането, предотвратява чревни инфекции, свързана е със загуба на тегло и има противовъзпалителни ефекти, сред някои предимства.

папая0.jpg

Затова не пропускайте възможността да се възползвате от всички ефекти на пиенето на тази заблудена напитка.