Все повече са марките, които продават продукти, особено смутита, за отслабване. Зелените смутита, както и детокс диетите станаха много важни, защото всички бихме искали да свалим излишните килограми чрез смути. Истината за диетичните смутита е, че има многобройни рецепти и начини за приемането им. Въпреки това, много малко информация за истинността на консумацията им.

които

Смутитата за отслабване, които не отслабват

Хората, които предлагат на пазара тези сокове, никога не обясняват как го правят. Плодовете, зеленчуците и подправките, като джинджифила, се смятат за мощни изгарящи мазнини. Вярно е, че има подправки, които служат като изгарящи мазнини. въпреки това, за да влязат в сила е необходимо да ги комбинирате с добри упражнения и здравословна диета. От друга страна, пиенето на смутита за отслабване всеки ден не е най-сложното нещо в света. И така, ако беше толкова лесно да отслабнете, защо има толкова много затлъстяване? Фактите са, че тези сокове обещават да ви детоксикират и също така да премахнат мазнините от тялото ви, но е необходимо да се изясни какво стои зад.

Детокс?

Диетите и соковете, които обещават детоксикация, обикновено са краткосрочни интервенции във вашата диета. Те са предназначени да премахват токсините от тялото ви. Всъщност много от тях предлагат период на гладуване, последван от диета с плодове, зеленчуци, вода и понякога билкови чайове и други добавки. Тези диети или шейкове за отслабване обещават:

  • Останалите органи, благодарение на гладуването.
  • Стимулирайте черния дроб, за да елиминира токсините.
  • Елиминиране на тези токсини чрез изпражнения, урина и пот.
  • Подобрява циркулацията.
  • Осигурете на тялото здравословни хранителни вещества за рекордно кратко време.
  • Помогнете да отслабнете за кратък период от време.

Истината за детоксикацията

Има много малко изследвания, които доказват, че детокс диетите и шейковете за отслабване наистина действат. В действителност хората, които казват, че се чувстват добре по време и след детоксикационните диети, може да изпитват елиминирането на супер преработени продукти. Освен това те може да получават витамини и минерали, които преди са им липсвали поради повишена консумация на плодове и зеленчуци. Наистина не е, че диетите или соковете за отслабване работят, ами какво увеличаването на ИСТИНСКАТА храна винаги ще бъде от полза за тялото. Що се отнася до загубата на тегло, много хора отслабват бързо благодарение на загубата на течности и гликоген. Трябва да уточним, че не се губят мазнини. В допълнение, това тегло обикновено се възстановява, след като започнете да се връщате към предишните си навици.

Хубавото на детоксикацията

Има някои предимства на соковете за отслабване, както и на детокс диетите и това е когато ги консумираме, навиците ни се променят. Яденето на нещо по-здравословно сутрин вместо парче сладък хляб носи големи ползи за вашето здраве. Освен това променяте някои неща в ежедневието си, като например пиене на повече вода и малко повече физическа активност. Соковете и диетите са от малка полза, ако не промените заседналите си навици.

И накрая трябва да разберете, че нито едно смути за отслабване или детокс диета не работи по магия. Трябва да направите своята част, като направите малко повече физическа активност и възприемете добри хранителни навици. Вашето тяло извършва перфектни прочистващи процеси всеки ден.