Един от основните карантинни страхове, които трябва да вземем предвид поради коронавируса, е изпадането в заседнал начин на живот и загубата на физическа форма.

02 април 2020

интелигентните

След като се потвърди, че ще трябва да останем в карантина поне до 11 април, един от най-големите опасения да бъдем толкова дълго вкъщи е загубата на активност и изпадането в заседнал начин на живот, особено в момент, когато имаме лятото до зад ъгъла.

Коронавирусът е причинил на по-голямата част от нас да се озовем на дистанционна работа или директно без работа, което означава, че прекарваме голяма част от деня седнали на стол или директно на дивана, с всички последствия от това върху тялото ни.

И въпреки че преди коронавируса не бяхме особено спортни хора, тялото ни беше свикнало с дейност, която днес е спряна, което може да ни накара да се чувстваме физически по-зле малко по малко и ще качим няколко излишни килограма, отколкото по-късно ще ни струва много за премахване.

Тук влизат в действие гривните за активност, които се показват като най-добрите ни съюзници, за да поддържаме форма по време на карантина и да не губим активност, тъй като освен че могат да ги използват като часовник, те ще посочат стъпките, които сме предприели ден, калориите, които сме изгорили или ще ни информират за сърдечната честота.

Всъщност продажбата на активни гривни и интелигентни часовници скочи рязко от началото на карантинния период у нас, във време, в което все повече хора залагат на упражнения вкъщи, за да не загубят формата си и да се радват на възможно най-доброто здраве.

Интелигентната гривна ще събира цялата информация относно ежедневната ни физическа активност, съхранявайки броя стъпки, които сме изминали или изразходваните калории, в допълнение към това, че ни уведомява, когато установи, че сме седнали дълго време, без да правим какъвто и дейност.

Тези данни ще ни информират за нивото ни на активност и ще ни мотивират да се движим и по този начин да останем активни и да изгаряме калории.

Отбележете физическата си рутина и изгаряйте калории с интелигентна гривна

Физическите гривни ни позволяват да опознаем ситуацията си на физическо ниво и ще ни помогнат да си поставяме ежедневно малки цели, които трябва да се опитаме да преодолеем малко по малко, тъй като ще разполагаме с цялата необходима информация за подобряване на навиците си, изразходване на калории и накратко, чувствайте се много по-добре.

Мотивация

С носенето на гривна на китката, която ни показва по всяко време изразходваните калории, които сме направили, ще бъде много по-лесно да осъзнаем и мотивираме, насърчавайки ни да се разхождаме из къщата или да правим някакъв вид дейност, която ни позволява да получим се движим и губим всички онези калории, които сме натрупали през деня.

Когато останем дълго време без активност, гривната ще ни предупреди, помагайки ни да избегнем изпадане в заседнал живот. Освен това всяко действие, което изпълняваме, ще бъде отразено и ние можем да видим как се подобряваме, което ще ни покани да продължим да се стремим.

Те помагат да поддържаме здравето си

Умните гривни служат не само за упражнения, но и за поддържане на здравето ни в оптимални условия, тъй като те показват нашия пулс или часовете, в които спим, което ще ни позволи да открием онези ситуации, които ни причиняват безпокойство.

По този начин можем да знаем кога се увеличава пулсът ни, дори когато не се занимаваме със спорт, и по този начин да намерим най-ефективното решение за онези ситуации, които биха могли да изложат здравето ни на риск.

Вече знаете, ако по време на карантинния етап, който трябва да спасим, не искате да изпадате в заседнал начин на живот и искате да поддържате форма, вземете гривна за активност и не позволявайте на коронавируса да ви попречи да изгаряте калории.