В това, както и във всичките ни «Често задавани въпроси» (често задавани въпроси), представената информация е подготвена от Лидерите на лигата La Leche и адресира теми, интересуващи родителите на кърмените деца. Тази страница представя различни гледни точки и не цялата информация може да е от значение за вашето семейство. Тази информация има общ характер и не е предназначена да бъде медицински или друг съвет.
Ако имате сериозен проблем с кърменето, говорете директно с лидера на La Leche League. Моля, консултирайте се със здравен специалист относно всякакви медицински проблеми, тъй като лидерите на La Leche League не практикуват медицина.
Информацията, която идва от различни лидери, е разделена с хоризонтална линия.
Кога трябва да започна допълнителното хранене на бебето?
Препоръчително е да започнете да въвеждате допълващи храни около средата на първата година. Преди това време храносмилателната система на бебето не е узряла достатъчно, за да може правилно да се смила и да се обработва всякаква храна, различна от майчиното мляко. Гледайте дали вашето бебе е готово. Признаците, че детето е готово за други храни, включват: ако бебето седи само без помощ, ако вече не изтласква храната, която му се дава, ако проявява истински интерес към това, което ядете, ако се опита да се изхрани.
Бебетата варират значително във възрастта, в която са готови за допълващи храни. Изчакването, докато бебето ви покаже признаците, че е готово, ще помогне за предотвратяване на алергии в бъдеще.
Изключително кърменото бебе вероятно няма да се нуждае от друга храна, докато навърши 6 месеца.
Всяко дете обаче е различно - някои бебета са готови за други храни малко преди 6 месеца, а други са готови чак по-късно.
Потърсете следните признаци:
- увеличаване на броя пъти, когато детето иска да кърми, което не е свързано със заболяване или никнене на зъби,
- нарастващ интерес към храните, които другите ядат на масата,
- способността да седи сам,
- този, който вече не използва езика си, за да извади от устата си някаква храна, която той може да опита
- и способността да вземете нещата в ръцете си и да ги поставите в устата си.
Американската академия по педиатрия казва "Бебетата не се нуждаят от други храни в диетата си до средата на първата година." Много ми харесва това твърдение, тъй като не се казва, че бебето ви се нуждае от допълнителни храни на определена възраст. Можете да оставите детето си да ви води. И всяко дете ще ви каже кога е готово за други храни между 6 и 12 месечна възраст. Обикновено ще има хранене, където семейството се събира и бебето е в нечий скут или на висок стол. И когато отхапете, очите на бебето ще следват вилицата му, докато стигне до устата му с поглед, който сякаш казва: „как бихте могли да ядете това, без да ми го дадете“. Или ако бебето седи в скута на член на семейството, то ще се опита да вземе храната, която е в чинията, да я сложи в устата си и бързо да повтори подвига. Около три или четири месеца ще настъпи етап, когато бебето започне да приема всичко, което може (например храната от чинията на майката), но ако посегне да я сложи в устата си, не проявява интерес да я изяде.
Когато бебето започне да яде повече от други храни, не забравяйте първо да кърмите, преди да предлагате други храни. Също така знайте, че бебето не се нуждае от големи количества, само една чаена лъжичка, за да започне. Други храни все още не са толкова добри за вашето бебе, колкото кърмата. През първата година ще привиквате бебето си само към други вкусове и текстури. Пюре от живовляк (банан/банан) е много лесна храна за започване и се приема добре от повечето бебета. Следват ястия с високо съдържание на протеини - пилешка кост, с която бебето може да се гризе (дори без зъби), меко и нежно и на много малки парченца и т.н. Добре е да изчакате да въведете яйцата до първата година от живота.
La Leche League има много пълен списък с предложения за започване на въвеждането на допълващи храни в ръководството си „Женското изкуство на кърменето“ (достъпно чрез нашия онлайн магазин). На срещите на La Leche League темата за отбиването и първите храни винаги е покрита. За да намерите група близо до вас, можете да проверите Leader Index
Когато започнете да давате на бебето допълнителни храни, въвеждайте само по една храна наведнъж и изчакайте една седмица, преди да предложите нова храна. По този начин можете да наблюдавате признаци на алергични реакции (като пъпки, уртикария, кашлица или диария). Ако имате анамнеза за алергии в семейството си, трябва да полагате специални грижи. Храните, често свързани с алергични реакции, включват: краве мляко, яйца (особено бели), цитрусови плодове, фъстъци, пшеница и царевица.
Философията на La Leche League за хранене се отнася за кърмачета, които започват да ядат други храни, както и за останалата част от семейството: „Доброто хранене означава да се ядат добре балансирани и разнообразни храни, възможно най-близо до естественото им състояние“. Не е необходимо да купувате търговски буркани за бебешка храна. Можете да приготвите храната на бебето, като използвате пасатор, кухненски робот или често вилица. Ако купувате търговска храна, четете внимателно етикетите и избягвайте храни, които съдържат добавена захар.