Ползите от лимоновата вода са много разнообразни
Прекарваме деня в ядене и пиене и много пъти нямаме най-препоръчителната храна или напитки. Нашата храносмилателна система страда и органи като черния дроб в крайна сметка получават сметка, с която понякога не могат да се справят. Вечерите играят основна роля и благодарение на тях можем детоксикира черния дроб, прочиства стомаха и отслабва през нощта, почти без усилие.
Ако през останалата част от деня се храните добре, балансирано и здравословно, ползите от яденето на здравословни вечери ще бъдат огромни.
Има такива, които решават да не вечерят, но това е грешка, тъй като ще променим биологичния часовник, освен това тялото не може да изкара толкова часове, без да яде. Добро решение е да ядете малко и питателна вечеря. Например: обезмаслени млечни продукти, зеленчукови кремове или това, на което ще ви научим сега: здравословни напитки, които ще ви помогнат да детоксикирате черния дроб и да отслабнете през нощта.
3 напитки за отслабване през нощта и детоксикация
Нощта е най-доброто време, ако се стремим да детоксикираме черния дроб. Всъщност това е по време на часовете ни на сън, призори, когато черният дроб работи най-добре, така че ако изпием някоя от тези напитки, преди да заспим, ще му помогнем да изпълни функцията си още по-добре.
Лайка:
Лесно, познато и за всяка публика. Лайката е най-използваната инфузия при болки в стомаха и други свързани патологии, използвана от деца и баби и дядовци, във всеки дом винаги има сашета с тази инфузия. Може да се приготви и по естествен начин, купуване на цветя от лайка и оставянето им да се стръмни за 10 минути в чаша вряща вода предварително отстранени от огъня.
Трябва да сме постоянни и да ги приемаме всяка вечер, така че ефектите му да бъдат забележими.
Вода с лимон:
Но ако нямате лайка вкъщи, не харесвате вкуса й или искате нещо още по-просто, лимоновата вода също ще ви бъде съюзник. Освен детоксикация на черния дроб, това също ще ни помогне отслабнете, пречистете тялото и ни помогнете да намалим обема благодарение на диуретичната си сила.
Приготвянето му е толкова лесно, колкото нагряването на чаша вода и добавянето на пръскане на лимон. Вземете го известно време, преди да заспите и, както ви казахме в раздела за лайка, бъдете постоянни и не прощавайте една нощ.
Запарка от овесени ядки:
Ползите от овесените ядки са грандиозни. Освен това можем да го приемем по много начини: овесена каша, овесено мляко, овесени люспи ... а сега ви учим и как да направите инфузия от овесени ядки за детоксикация на черния дроб и отслабване през нощта.
Накиснете овесените ядки за 8 часа, отцедете ги добре и добавете 3 супени лъжици към чаша вода. Разбъркайте и го изпийте преди сън. В този случай просто го вземайте на всеки два дни, за да забележите резултатите. Лесно, питателно и вкусно.
- 10 трика, които трябва да направите, за да отслабнете през нощта
- 3 напитки за отслабване, които не трябва да липсват във вашата диета La Opinion
- 5 напитки за бързо отслабване
- Отслабване Правенето на това през нощта (за 15 минути) е ключът към бързото отслабване
- Отслабнете Това е, което трябва да вечеряте, за да изгорите мазнините и да отслабнете през нощта