Снимката „Преди“ и „След“, която беше видяна по целия свят.

която

Как да направите свои собствени снимки „преди и след“ толкова зрелищни, че 100 милиона души ги виждат и вие се превръщате в международна медийна сензация?

За Тарин Брумфит, 39-годишна австралийска майка на три деца, отговорът е да взриви стереотипа за това как трябва да изглеждат жените и да публикува изображение на нея като снимка „след“, по-голяма и по-тежка от едно „преди“, когато изглеждаше по-слаба. Ключът е, че текущата снимка не само изглежда по-голяма, но и по-щастлива.

Всичко започна с неприязънта на Брумфит към тялото му. „След като родих децата си, в крайна сметка ненавидих начина, по който изглежда тялото ми“, спомня си тя. "Исках да си направя корема и да уголемя гърдите." Но виждането на дъщеря му го накара да се замисли за посланието, което тези козметични операции ще дадат на момиченцето му. Брумфит прекрати операцията, но въпреки това мразеше как изглежда тялото му. И така, той започна да тренира за състезание по културизъм.

„Бих тренирал с часове всеки ден и бих ограничил диетата си“, каза той. "Загубих много килограми и получих тонизираното тяло, подходящо за бикини, тялото, което много жени се борят да имат." Въпреки това, позирайки на сцената пред 1000 души, тя разбра, че все още не е щастлива. „Просто не си струваше. Това не беше балансиран живот ".

Както често се случва след подобни състезания, теглото отново се увеличава, но Бръмфит вече се е справил с него, осъзнавайки, че може да обича тялото си за това, което може да направи, а не просто как изглежда. След като изслуша някои приятели да се оплакват от нейните фигури, жената беше мотивирана да споделя нетрадиционни снимки „преди“ и „след“, които станаха публикация във Facebook, видяна по целия свят. "Бях много изненадан", каза той за полученото медийно внимание. „Просто исках да помогна на хората“.

След няколко хиляди съобщения, които получава с „сърцераздирателни истории“, Брумфит изпитва отговорност да направи нещо по въпроса, което я кара да напише книгата си „Прегръдка“ (Ти приемаш) за научаването да обичаш собственото си тяло с предговор от водещия на телевизионното предаване Рики Лейк. „Книгата се справи много добре, но открих ненаситно желание да помагам на хората; затова реших да го превърна в документален филм “, каза авторът.

Филмът, наричан още „Прегръдка“, е достъпен в iTunes и в различни онлайн, кабелни и сателитни платформи, включително уебсайта на Brumfitt, bodyimagemovement.com. Филмът не е само за любовта към тялото, но и за използване на позитивно мислене за подобряване на имиджа на тялото. Въпреки че някои я обвиняват в популяризиране на нездравословно поведение поради нейното послание за самоприемане, Брумфит отбеляза, че „Никога не съм срещал нито едно човешко същество, което да е постигнало промяна през целия живот от вина или срам“.

Напротив, тя отбеляза: „Виждала съм много положителни промени, произтичащи от грижата за себе си, любовта към себе си, самочувствието и самоуважението. Моля хората да приемат положителните им качества, защото когато го правят, те вземат добри решения за себе си и за тялото ".

Както може да се очаква, Brumfitt не е фен на индустрията за отслабване. "Козметичната диета и индустриите за красота изпращат толкова токсични послания към жените за нашите тела твърде дълго", аргументира се тя. В същото време авторът се съгласява, че е възможно да обичаш собственото си тяло и в същото време да искаш да го промениш. „Ако има части от живота ви, които искате да промените, насърчавам го. Ако искате да сте по-монтиран или да можете да изтичате нагоре по стълбите, без да се задъхвате, поемете! ".

За Brumfitt загубата на тегло е по-скоро страничен продукт от оценяването на себе си за проблеми, които не са число на скалата, а по-скоро за това, което можете да направите. Наскоро авторът вдигна огромните 240 килограма; тя също обича да практикува йога и обича да ходи. За нейния целулит, стрии и размера на дупето тя уверява, че това са "толкова без значение" неща. Вместо това „фокусирам се върху това, което правя и как допринасям за света“.

Брумфит се застъпва за преместване на тялото за удоволствие, а не за наказание, и търси подхранваща храна, вместо да категоризира изяденото като „добро“ или „лошо“. „Защото тогава шоколадът би бил класифициран като„ лош “и аз не искам да се чувствам зле, когато го ям“.

За да прочетете тази история на испански, щракнете тук