Всички знаем многото ползи от воденето на здравословен начин на живот, поддържането на форма или поне опитите да водим по-малко заседнал живот. Въпреки това, малцина всъщност възнамеряват да направят необходимите корекции, за да го постигнат, освен ако няма твърде голяма причина, която да ги подтикне да ги направят.

свали

За някои тяхната мотивация може да бъде откриването на конкретно здравословно състояние, което изисква специални грижи, други го предлагат за намиране на партньор; В случая, който ще видим по-нататък, именно новата перспектива за живота, свързана с майчинството, е вдъхновила главната героиня на тази история да премахне наднорменото тегло, което е имала.

За своя опит Кристин Карло коментира: "Исках да бъда в добро състояние за растящата ми дъщеря. Чувствах, че трябва да се контролирам и да го направя и за дъщеря си." Трансформацията, постигната от тази жена, е впечатляваща и поради тази причина Buenamente.com събра най-интересните подробности за нейния път на лично обновяване, за да потвърди, че с достатъчно решителност всичко е възможно.

Никога не се срамувайте от историята си, защото тя може да вдъхнови другите

Няколко снимки станаха огромен сигнал за събуждане за Кристин Карло през 2012 г. По това време теглото й се движеше около 225 килограма. Това беше точката, в която започна пътуването към вашия здравословен начин на живот.

Заден план

В профила си в Instagram Кристин разкрива, че е наддала в края на юношеските си години. Тя предполага, че отдалечаването от страната, в която е израснала, е спусъкът и обясни: „Намерих утеха в храната, станах летаргичен и наистина срамежлив.

Кристин се опита няколко пъти да отслабне, но усилията й завършиха с нищо

През 2007 г. тя роди момиченце и забеляза, че теглото й се е увеличило още повече. Тя пише: "Разбрах през 2012 г. ..., че не мога да живея живота си само като мечтая и гледам как хората живеят живота си пълноценно. Не можех да седна и да остана активен с малкото си момиче. за дъщеря ми и исках да й дам добър пример ".

Първи стъпки

Отначало четете някои здравни списания, опитвайки се да намерите полезна информация, която може да ви помогне да постигнете целта си. Тя замества зеленчуците с преработени и пържени храни, консумира минимални количества въглехидрати и пие около галон вода на ден.

Това беше редовното им меню:

  • Закуска: овесени ядки и яйца.
  • Обяд: салата с домашен винегрет.
  • Вечеря: риба и зеленчуци.

По-специално, Кристин преобрази рутинната си тренировка:

Той започна с 45 минути кардио за 6 дни в седмицата, използвайки бягащата пътека във фитнес зала, към която се присъедини. Когато Кристин започна да вижда резултати, тя продължи да се напъва и дори се включи в състезание по бикини.

"Сега наистина искам да бъда щастлив"

Тя написа: "Отслабнах, след което реших да се състезавам, за да се напъна още повече. Това ме мотивира да засиля диетата си и да тренирам още по-усилено.".

По това време тя си направи почивка от ексцесии

Оттам нататък тя поддържа балансирана и здравословна връзка с храната, чувства се мотивирана и спортува редовно.

Кристин призна: „От известно време просто исках да бъда стройна (или да отслабна)“

„Известно време просто исках да съм слаб (или да отслабна); след това исках да бъда мускулест; сега наистина искам просто да бъда щастлив“.

С всяко предизвикателство израстваме психически и емоционално

Ето как изглежда Кристин сега.

Теглото им варира между 125 и 135 паунда

Тя вдъхновява хората, като споделя миналото си, показва трудното си пътуване за отслабване и споделя мислите си.

"Мотивацията не е как се чувствате. Мотивацията е избор"

„Ние избираме какво искаме да правим всеки ден и единственият човек, който може да ни накара да постигнем целта си или да ни попречим да я постигнем, сме ние самите“

Нейните показания показват, че с достатъчно решителност всичко е възможно!

Ако сте в битка, подобна на тази на Кристин, не се отказвайте! Вашето постоянство в крайна сметка ще ви донесе добрите резултати, които искате.