Лора Мартинес Тебар | MADRID/EFE/LAURA MARTÍNEZ TÉBAR вторник, 29 август 2017 г. Източник: Диего Гарсия-Борегеро
Сънната парализа е разстройство, което се състои в неспособността да се движите и да говорите, когато преминавате от сън в будно състояние. Доста често срещан епизод, който обикновено поражда мъка при страдащите от него, тъй като обикновено е придружен от халюцинации. Понякога мозъкът и тялото са некоординирани и следователно се връщаме в съзнание преди подвижността на тялото
The спяща парализа Това е явление, което причинява непълно събуждане на личността. Появява се в преходите между състоянието на сън и будност, обикновено по време на започване на сън или при събуждане.
Това нарушение на съня, което е в групата на парасомнии, Според Международната класификация на нарушенията на съня, той засяга 1 на всеки 1000 жители.
В интервю за EFEsalud д-р Диего Гарсия-Борегеро, директор на Института за изследване на съня (IIS) и бивш президент на Испанското общество на съня (SES), обяснява характеристиките на парализата на съня; явление, което се откроява "може би е по-често, отколкото си мислим".
По време на фазата на съня REM (бързи движения на очите) има голямо активиране на мозъчната кора, настъпват сънища и има генерализирана мускулна атония. Понякога тези физиологични характеристики на REM съня „по някакъв начин се въвеждат във фазата БЕЗ РЕМ, тоест между най-дълбокия сън и будността ”, обяснява лекарят.
Човекът, който е под тази парализа, е когнитивно буден но опит a усещане за парализа на практически всички доброволни мускули, с изключение на очите и дихателната диафрагма. Характерна е и парализата на ларинкса, което прави невъзможно лицето да говори, докато се появи това нарушение на съня.
Продължителността на тези епизоди обикновено е променлива. Те обикновено са с кратка продължителност, между двадесет секунди до две минути. След това време, парализата отстъпва спонтанно и без последствия. Говоренето за по-дълъг период от време е необичайно.
„Всеки от нас, в ситуация на хронично или продължително лишаване от сън, може в даден момент да развие сънна парализа“, казва Гарсия-Борегеро.
Сред обстоятелствата, при които възниква това явление, д-р García-Borreguero поддържа, че то може да се прояви като изолиран симптом или в контекста и/или придружен от други симптоми.
Един от симптомите, които често съпътстват сънната парализа, са хипнагогични халюцинации (слухови, зрителни и/или тактилни халюцинации) Най-често срещаните са чувствителният (кинестетичен) и зрителен тип, докато слуховите са най-редки.
Лекарят обаче уточнява, че "те се наричат халюцинации, но в действителност те са псевдохалюцинации", защото човекът, който ги страда, знае надеждно, че това, което чувства, вижда или чува, не е реално.
Поради тази причина, въпреки че този тип псевдохалюцинации може да стоят зад предполагаеми паранормални преживявания, тези, които страдат от парализа на съня, "рядко им дават доверие" и най-вероятно зад тези събития "има психиатрични или шизофренични снимки", твърди лекар.
„Парализата на съня служи повече като показател за други заболявания, отколкото като симптом, който трябва да се лекува сам по себе си“, казва д-р Гарсия-Борегеро.
Защо се получава парализа на съня?
В зависимост от честотата (от най-голямата до най-ниската вероятност) причините, поради които индивидът може да развие парализа на съня, са:
- Свързан с друга патология: Парализата на съня може да бъде симптом на друго заболяване. Най-често срещаната е нарколепсията, заболяване, при което е трудно да останете будни през деня. Тези пациенти имат много чести пристъпи на катаплексия (мускулна парализа), сънна парализа и хипнагогични халюцинации.
- Изолирана причина, свързана с тежко лишаване от сън: Второ, сънната парализа засяга здрави субекти, които са подложени на тежко лишаване от сън.
- Кауза от семеен тип: Наследствената причина е най-рядко срещана. Това се случва, когато има няколко члена на семейството, които страдат от парализа на съня като отделен симптом.
За да продължите към вашия диагноза, Първо, ще е необходимо да се изключи, че пациентът страда от нарколепсия. След това ще бъде направено разследване за това колко пациентът спи или трябва да спи и, където е уместно, да се определи дали има дефицит на сън.
Ако тези две обстоятелства не се случат, ще е необходимо да се помисли дали има повече случаи в семейството и това се явява, следователно, като отделен симптом.
Следователно, ако парализата на съня се проявява като изолиран симптом, това не е от голямо значение и обикновено не е необходимо да се лекува. Ако продължава повече от три или четири седмици подред или ако води до загуба на качество на живот и не ви позволява да спите добре, ще трябва да отидете при специалист, тъй като може да се извърши лечение.
Ключът е в останалото
Стресът или изоставането от струята са ситуации, които обикновено предизвикват епизоди на сънна парализа. Това е така, доколкото спането по-малко води до лишаване от сън и това разстройство може да се появи като симптом на съня.
Поддържането на стабилни графици за сън, спането най-малко седем часа и половина всеки ден, избягването на работа на смени, задържането до късно или избягването на приемането на лекарства, които влияят на съня на REM (като антидепресанти), ще ни помогне да бъдем по-малко предразположени да страдаме от парализа на мечта.
По отношение на антидепресантите лекарят посочва, че „те са нож с две остриета“. Това могат да бъдат лекарства за лечение на сънна парализа, но в същото време употребата на антидепресанти може да доведе до сънна парализа след прекъсване на лечението.
„Има списък с лекарства, които може да са от значение в това отношение, следователно трябва да се консултираме с лекаря, ако лекарствата, които приемаме, пречат на това разстройство“, предупреждава той.
Има ли рискове за здравето?
Не, „парализата на съня не представлява никакъв риск за здравето“, казва Гарсия-Борегеро. Продължителността на тези епизоди е кратка и не означава парализа на която и да е мускулна тъкан, необходима за жизнените функции.
Въпреки това, за първи път се случва "човекът обикновено се страхува и мисли, че е претърпял инсулт или преходна исхемична катастрофа", признава той. Ако парализата е придружена от хипнагогични халюцинации, пациентът „може да си помисли, че полудява“.
Накратко, това е ситуация, която се изживява с известна мъка и в която пациентът трябва да поддържа контрол, тъй като не е в опасност и след няколко секунди или минути парализата ще отшуми без последствия.