стрес

Защо стресът е враг на очите ви? В зависимост от степента на стрес и други индивидуални фактори, офталмологичните прояви могат да бъдат разнообразни. От треперене на очите и подуване до случаи на внезапна загуба на зрение. Как стресът влияе на зрението ни? Тествайте зрителната си острота на нашият тест за зрение и ако разпознаете някои от симптомите на стрес, посетете офталмолог за пълна диагноза.

The тремор на очите се причинява от неволното и лошо функциониране на мускула на Мюлер отговарящ за повдигане на клепача. Този мускул се контролира от симпатиковата нервна система, действа неволно и може да се активира в стресови ситуации, когато отделяме много адреналин. Това са локализирани тикове и треперене около очите. Няма специфично офталмологично лечение. Почиването и прилагането на нежен масаж върху зоната може да помогне за облекчаването им.

The централната серозна макулопатия е доброкачествено възпаление на макулата (частта от ретината, отговорна за възприемането на детайлите). Макулопатията често причинява замъглено зрение и дори внезапна загуба на зрение. Лечението на този проблем е много разнообразно и трябва да бъде офталмологът, който определя най-подходящия за всеки отделен случай. The централната серозна хориоидопатия може да доведе до потъмняване на централната зона на зрение, загуба на зрителна острота и възприемане на изкривени или изкривени изображения.

Когато сме подложени на постоянен стрес, ние също можем да страдаме a внезапна загуба на зрение или амавроза. Обикновено загубата на зрение обикновено е преходен симптом, но във всеки случай винаги се препоръчва офталмологичен преглед, за да се изключат други зрителни проблеми.

Сухотата на очите, зачервяване на очите, парене, сърбеж или чувство на умора в очите могат да бъдат други прояви, на които сме подложени на стресови ситуации. Предупреждение от тялото ни, че трябва да променим навиците и поведението си и отстранете корена на проблем, който има последици за зрението и здравето на очите ни.

Астенопатия или визуален стрес: прекомерно излагане на цифрови устройства

Астенопията или зрителният стрес е разстройство, което се е увеличило значително през последните години поради прекомерното използване на електронни устройства. Това не е единствената причина, но прекомерното излагане на цифрови екрани и прекомерното излагане, на което очите са подложени на вредна синя светлина, имат визуален стрес като едно от последиците от тях. The зрителна умора, не виждайте умора, засяга 80% от хората, които работят дълго време пред компютри (в Испания хората под 30-годишна възраст прекарват 10 часа и половина на ден, гледайки екрани; населението между 31 и 45 години, 9,3 часа; хората между 46 и 60 години, 8,3 часа) и е често срещано сред изложените на лошо осветена среда.

Усещането за Умора на очите, почти винаги придружено от замъглено зрение, главоболие, неспособност да се фокусира правилно, може да доведе до други усложнения на зрителното здраве. Така че идентифицирането на признаците, с които се проявява, и спирането на тази ситуация със сини светлинни филтри, умереността на часовете на експозиция и правилната стойка на тялото могат да помогнат за значително подобряване на здравето на очите ни.

Какво е стрес и как влияе на тялото ни

Стресът е набор от физиологични реакции към определени ситуации. Има един вид нормален и почти еволюционен стрес, който позволява на тялото да реагира на ситуации на бдителност и опасност. Патологичният стрес обаче е здравословен проблем, който има психологически последици и физически прояви, удължава се с течение на времето и предизвиква атаки на тревожност и ефекти върху нашето тяло. Най-често срещаният вид стрес е работата. Подложено на взискателна и повтаряща се рутина, тялото реагира. Стресът на работното място е набор от вредни, емоционални и физически реакции, които възникват, когато изискванията на работното място надхвърлят ресурсите, възможностите и/или нуждите на работника. Според проучване, проведено от СЗО, 28% от европейските работници страдат от стрес на работното място.

Вземете желаното щастие в работата за промени в нашата работна рутина, промени в нашата диета и здравословни навици, но преди всичко в нашата как да се справим със стресови работни ситуации които влияят на нашето тяло и здравето на очите ни.