Затлъстяването е проблем, който засяга хората от поколения, но в момента има начин на живот, който ни помага да подобрим и предотвратим това заболяване. Един от ефективните начини за поддържане на здравословно тегло е чрез преброяване на колариите, въпреки че понякога не знаем как да го направим или знаем колко има всяка храна. Но не позволявайте това да ви алармира, тъй като има редица Приложения за изчисляване на калории което ще ви помогне в процеса.

2021

1. MyFitnessPal

Това е едно от най-полезните приложения за калкулатор на калории, тъй като съдържа най-обширния списък с храни за Android, с шест милиона хранения с тяхната таблица на калориите. И това ли е, MyFitnessPal, чай това ще помогне за решаването на проблема, при който трябва да свалите излишните килограми от приема на излишни калории, като пренебрегвате колко от тях имат любимите ви храни. Добавете пълноценни ястия и създайте резервно копие на информацията си, за да не загубите напредъка си.

От друга страна, с MyFitnessPal можете сканирайте баркода на храната, която искате да ядете и базата данни на приложението ви показва какво е нейното калорично количество. По този начин можете да въведете вашите рецепти и системата ви информира за тяхната хранителна стойност, като същевременно ви предлага повече от 350 упражнения, така че да можете да допълвате диетата си и да показвате фигурата, която търсите. Поставете персонализирана цел, споделете я с приятелите си и се мотивирайте взаимно.

2. Брояч на калории

Пригответе се да намерите важна хранителна информация за всичко, с което се храните Брояч на калории. Всеки път, когато прилагаме диета към ежедневието си, е важно да следим, за да видим резултатите. Защото можете да въведете своя напредък в специалния дневен ред, за да запазите всичко, което се случва в процеса, Въпреки че съдържа и хранителния дневник, така че можете да планирате какви храни ще консумирате в процеса и да знаете колко калории ще ядете на ден, докато следите теглото си.

Също така, броячът на калории е много ефективен, тъй като ви позволява да водите пълен отчет, както за теглото, така и за всичко, което влиза в тялото ви. Той дори има скенер за баркод за пълен контрол на вашите хранителни продукти и от своя страна можете да комбинирате всичко това с дневника за упражнения за по-ефективни резултати. Получавайте известия, за да не забравяте никаква храна или упражнения и споделете напредъка си с приятелите си във Facebook.

3. Загуби го

Загуби го Това е от приложенията за изчисляване на калории със сходни характеристики с предишните. Това се състои от регистрирайте цел и тя ви предоставя инструменти, за да я постигнете във времето, което искате, комбиниране на здравословно и балансирано хранене заедно с ефективни упражнения. Той също така съдържа общност от над 40 милиона потребители, които са постигнали очакваните резултати, макар че естествено е необходима дисциплина и постоянство за постигането му.

На свой ред, Lose It се състои от ще ви научи как да управлявате консумацията на калории, така че те да не се превърнат в отрицателни мазнини за тялото. Трябва да въведете и попълните профил с текущото си тегло и целта, която искате да постигнете, тъй като ви позволява да синхронизирате със спортни приложения, за да добавите упражнения към вашата практика. Всъщност неговата система за сканиране на код, както в предишните приложения, ще ви помогне да създадете здравословни навици и да откриете кои са моделите, които ви забавят при отслабване.

4. EasyFit

Продължавайки със списъка, с който ви запознаваме Easyfit, най-сладкият брояч на калории на пазара, с очарователен дизайнерски интерфейс, който осигурява отлични резултати според коментарите на потребителите. Следете отблизо колко намалява размерът на талията ви, колко вода пиете на ден, какъв е дневният брой калории и много повече. Той е напълно безплатен, но много ефективен, тъй като не е нужно да се регистрирате. Не губете нишката на рутината си, като не сте у дома!

По същия начин EasyFit показва калорийни графики за храната, както и упражненията и резултатите, които те предоставят, по този начин можете да зададете дневна граница на консумация. Вашите данни са напълно безопасни, защото всичко се запазва локално. За да изчислите хранене, просто трябва да въведете и системата търси автоматично, без да се налага да чете големи списъци с продукти.

5. Калкулатор на калории HiKi

Този път ви предлагаме по-пълен брояч: Калкулатор на калории HiKi. В него не само ще намерите интуитивен инструмент, но и измерва и количеството протеини, мазнини и въглехидрати. Това е списание за функционално хранене, което ви помага подобрете хранителните си навици, след като разберете стойността на всяка храна, която включвате в ежедневните си ястия. Предимството на това приложение е, че данните ви се добавят локално и не се нуждаете от интернет връзка.

Въпреки това, Калкулаторът на калории HiKi ви дава добри резултати, тъй като можете да зададете ограничение на калориите, въглехидратите и мазнините. Той също така ви предлага форум, за да отговорите на всички въпроси, които имате, и да следите колко вода пиете на ден. Както при предишните инструменти, можете да сканирате баркода, за да видите хранителната таблица на продуктите. Вижте напредъка си със статистиката за храненето и отслабването и други.

6. Брояч на калории и диета Fitatu

И да не загубим навика, Брояч на калории и диета Fitatu ви предоставя пълна информация за това какво ядете, както калории, така и мазнини и други положителни неща като витамини, благодарение на лесната за използване система за измерване. Той разполага с база данни за испански, полски, холандски, немски храни, наред с други, и актуализира стойностите на над 100 хиляди продукта на пазара всеки ден.

Сякаш това не е достатъчно, броячът на калории Fitatu и Diet ви позволява да запазите резервно копие на вашата информация, тъй като в него можете да проследите напредъка на това колко килограми сте загубили, с графики за тегло и постижения, получени според вашата начална информация. Също така трябва да изпробвате опцията за ежедневни цели, за да създадете нови съчетания, без да е много драстична промяна за тялото ви. Направете контрол на времето на хранене, за да получите по-добри резултати и други възможности.

Заключения

Пребройте калориите, изпълнявайте ефективни упражнения, следете колко пъти на ден пиете вода и колко е намалила талията ви, с помощта на приложенията за калкулатор на калории за Android. В този списък искахме да ви предложим няколко инструмента, които ще се откроят във всяко отношение, така че се надяваме да можете да извлечете най-доброто от тях.