Социално значение на аеробната гимнастика

на хола при затлъстели деца в общността

* Асистент в Университета по физическа култура и спортни науки, факултет Гранма

принадлежащи към катедрата по физическо възпитание и отдих

Преподава предметите по Ритмично възпитание, Физическо възпитание

Предучилищна възраст, избираеми предмети и съветва Практиката за разследване на труда

** Асистент в Университета по физическа култура и спортни науки, факултет Гранма

принадлежащи към катедрата по физическо възпитание и отдих

Преподава предметите Основна гимнастика, Отдих, Образование

Ритмични, избираеми предмети и съветва Практиката за разследване на труда

*** Асистент в Университета по физическа култура и спортни науки, факултет Гранма

принадлежащи към катедрата по физическо възпитание и отдих, преподава предметите

по ритмично образование, теория и практика на игрите, водещ учител по гимнастика

Ритмична, незадължителна аеробна музикална гимнастика и съветва практиката за разследване на труда

**** Асистент в Университета по физическа култура и спортни науки, факултет Гранма

принадлежащи към катедрата по физическо възпитание и отдих, главен учител по предметите

на предучилищното физическо възпитание и масови актове, също преподава предмета по ритмично възпитание

Магистър Аня Яйте Росалес Торес *

Магистър Ярима Лисандра Пес Espinosa **

Лиценз Ярина Алисия Сиера Субрез ***

Магистър Райза Марна Тамайо Родригес ****

Целта на това изследване е да се отрази социалното значение, което аеробната гимнастика има при затлъстелите деца от общността Карлос Мануел де Сеспедес де Баямо. Използвани са теоретични, емпирични и статистически методи за изпълнение на целта; което позволи да се характеризират обектите на изследване. Чрез изследването беше установено, че системната практика на аеробна гимнастика в залата като физическа активност за затлъстели деца в общността, подобрява здравния статус и по-голямата социална интеграция.

Ключови думи: Затлъстяване. Аеробни. Гимнастика. Обучение. Наука. Технологии и общество.

3. Генетично предразположение

Затлъстелите майки са склонни да имат затлъстели деца.

Мутации с гените, които те кодират.

При децата генът TAS 2R38 кодира възприемането на горчивия вкус на ключовия рецептор. Децата с поне едно копие на този ген са по-чувствителни към горчивите вкусове.

Когато има генетично предразположение, лечението чрез физическа активност е много по-сложно, тъй като период на продължителна работа не може да бъде подценяван, а това означава, че тази дейност трябва да бъде за цял живот.

Лечението на затлъстяването се основава на четири основни стълба:

Здравно образование.

Психологическа подкрепа.

Физическата активност е друга процедура, която осигурява здравословни решения чрез упражнения. Тялото съхранява запасите си от мазнини, за да осигури енергия по време на продължителни аеробни упражнения. Най-големите мускули в тялото са тези в краката и те естествено изгарят най-много калории, превръщайки ходенето, бягането и колоезденето сред най-ефективните форми на упражнения за намаляване на телесните мазнини.

В областта на физическата култура научният и технически напредък са безброй, можем да споменем някои като бягащи пътеки, постелки и електрически велосипеди, екологични съблекални, анатомични обувки, оборудване за културизъм, сауни, аудиовизуални материали, екологични гимназии и др., цялото това оборудване с намерение да предостави решения, които, макар и да отговарят на проблеми, също могат да се считат за пречка, тъй като не могат да се използват от няколко души едновременно.

Днес е известно на цялото значение на упражненията като средство за подобряване на здравето, предотвратяване на заболявания, намаляване на стреса и по този начин постигане на физическо и психическо благосъстояние. Вева Солоева, цитирана от Далия Наваро (2008).

Както можем да видим, лечението на затлъстяването е многофакторно, въпреки че фундаментално се основава на комбинацията от последните два стълба (диетични упражнения).

Аеробната музикална гимнастика в класната стая е достъпна физическа активност. Това е вид гимнастика, която се изпълнява чрез упражнения с високо и слабо въздействие. Чрез гимнастика сърдечният обем увеличава концентрацията на хемоглобин и намалява времето за възстановяване, освен това служи за развиване на умения и способности.

Съпротивлението или аеробните упражнения оказват ефект предимно върху системата за поглъщане, транспортиране и използване на кислород.

Елена Голдобко изрази, че е открила важни постижения в аеробиката, тъй като е запознала всички видове хора с физическа култура, включително хора със затлъстяване.

Обичайните програми за аеробна музикална гимнастика на Залата продължават около час (с 20 минути непрекъсната работа) с честота от три до пет дни в седмицата. Това се състои от няколко серии взаимосвързани и допълващи се упражнения.

Професионалистите по физическа култура, за да адаптират аеробната активност в общностите чрез аеробната гимнастика на салона за затлъстели деца, правят корекции в работното време на аеробната дейност от 1 час до 45 минути, с цел тя да съвпадне с физическата Работно време за обучение, което е предвиденото време, без да се изхвърля възможността за увеличаването му според приспособимостта на практикуващите към аеробната дейност. Дейността се извършва под формата на система, завършваща етапи на работа, която осигурява по-добро прилягане в работата.

Аеробната музикална гимнастика на Залата има характеристиките, че може да се изпълнява в група, като това е важен елемент, който позволява социализация и обмен. Дейност, която се извършва с музика, ценен мотивиращ елемент, който възбужда, заразява, отпуска и служи като стимул за упражняване на физическа активност. Като цяло, със Залата за аеробна музикална гимнастика можем да избегнем затлъстяването.

Основната цел на тези упражнения, включени в класовете, е развитието на резистентност, което допринася за повишаване на работоспособността, за поддържане и подобряване на здравните показатели, като се избягва умората, която е физиологичен процес, който се повтаря и продължава, оказва значително влияние върху здравето на затлъстелите.

Когато размишляваме върху аеробната гимнастика на залата като физическа активност за затлъстели деца в общността, се потвърждава как резултатите от нейната практика са с висока социална значимост, сред които могат да се цитират:

Аеробната гимнастика за затлъстели деца е важно пространство за социализация и обмен.

Дейностите се извършват в общностната среда, където се развива затлъстелото дете, което насърчава среда на близост и безопасност.

Тя позволява участието на известни хора, с подобни характеристики и които са групирани в една и съща възрастова група.

Насърчава развитието на координацията на тези деца, което позволява извършването на ритмични дейности, които се извършват в училище или в ежедневието.

Подобряването на физическите възможности, главно сила и издръжливост, наред с други в общ смисъл.

Допринася за подобряването и поддържането на естетиката на фигурата на тялото, като им позволява да носят дрехи според възрастта си, да бъдат модерни, като отчитат възможностите, които семейството насърчава.

Той позволява работа, основана на поддържане и подобряване на позата, аспект, който обикновено е компрометиран поради наднорменото тегло.

Когнитивните процеси се благоприятстват чрез развитието на хореографска дейност, където хореографията се сменя на всеки две седмици и те са принудени да запомнят дейността, за да я изпълнят.

Помага за премахване на физическите двигателни ограничения, които им пречат да извършват дейности, които правят другите деца.

Увеличете участието в дейности на общността.

Това е не само дейност, която обучава във връзка с физическата активност, но също така и относно културата на хранене и начина на живот повече.

Осигурява елиминиране на естетически черти, които не съответстват на физическото развитие на организма.

Насърчава бързото възстановяване след физическа активност.

Повишава самочувствието, като позволява на тези деца да постигнат подходящо тегло за възрастта си.

Подобрява премахването на сценичната треска и насладата от музиката.

Тя дава възможност за осъзнаване на състоянието на затлъстяване, в което се намира всяко дете от семейството, детето и общността.

Систематичната практика на аеробната гимнастика на Hall като физическа активност за затлъстели деца в общността, гарантира подобряване на здравословното състояние и по-голяма социална интеграция.

Постигането на нива на социална значимост с развитието на аеробна гимнастика за затлъстели деца изисква убеждаване от науката, че методите, предлагани от здравната сфера за намаляване на заболяванията, са агресивни, докато физическата активност укрепва организма и подготовката за живот.

аеробната

Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, Национален център за здравна статистика, бързи факти от A до Z. Достъпно на: http://www.cdc.gov/nchs/fastats/ovewt.htm. Посетен на 15 юли 2009 г.

Здравно образование в училище. (2005). Хавана, Редакционно Pueblo y Educaciуn.

Ернандес, Р. Методология на изследването, Редакция Fйlix Varela, 2003.

Обществена работа. Избор на показания. Редакция Fйlix Varela, Хавана, 2003.