Ако сте опитали безброй средства за отслабване и все още не можете, соевият сос ще бъде вашият любим съюзник по време на хранене, защото само малко от него ще осигури усещане за ситост.
Соевият сос е вековна подправка, която се използва в азиатската кухня за сладко-кисели препарати от всякакъв вид, така че много хора не вярват, че може да се използва за отслабване.
Интересното е, че ако се консумира правилно, той може да стане чудесен съюзник, когато става въпрос за отслабване, тъй като замества много повече калорични масла, мазнини и превръзки.
Диетологът Паола Васкес коментира, че трябва да избягвате да използвате твърде много, тъй като има високо съдържание на натрий, така че тя поясни, че се препоръчва да се консумират две супени лъжици соев сос на ден.
Когато купувате този сос, изберете ниско съдържание на натрий, тъй като високото му съдържание не е полезно за диетите, без да забравяте да не надвишавате консумацията му.
Накрая, диетологът добави, че ако използвате соев сос, солта трябва да бъде напълно елиминирана от храната, тъй като сосът я компенсира.