Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

модерната

Тяло

Сок от диня: защо е модерната здравословна напитка?

Хидратира много, осигурява витамини и е много нискокалоричен. Дори Бионсе го препоръчва.

The # watermelondress това е просто отражение (много креативно, да) на какъв е плодът на момента. Фотогенична като никоя друга, динята е покорила със своя цвят инстаграмите на инфлуенсърите, но също така и ястията на FITgirls и 3.0 носителите на здравословен живот. Или повече от техните ястия, трябва да се позовем на техните чаши, защото модерната рецепта превръща плодовете със семена в напитка, в червена вода с много хранителни свойства, много освежаващо, с много малко калории ... и с много вкус. Няма оправдание да не се грижиш за себе си.

Като чаша вода, но с повече хранителни вещества

A R ация от 150 грама диня съдържа приблизително 150 мл вода и само 45 ккал. Но освен хидратиране, той осигурява почти една пета от препоръчителната дневна порция витамин С и витамин А, в допълнение към други хранителни вещества като калий, манган, желязо, фосфор и магнезий. Според д-р Антонио Ескрибано в публикацията си „Smoothies for life“, „дините са изключително богати на ликопен, много мощен антиоксидант, който им придава характерния червен цвят“. Тези хранителни свойства свързват динята с намаляване на холестерола, предотвратяването на някои видове рак, затихването на кожните заболявания и подобряването на имунната система, както обяснява Ескрибано в своята книга.

Приготвен сок vs. У дома

В ерата на студено пресованите сокове динята не можеше да липсва в менюто. Всъщност един от основните двигатели на лудостта на динята е WTRMLNWTR, американски стартъп, който стана известен по целия свят, когато Бионсе инвестира в него преди няколко месеца. "Това е бъдещето на здравословната, естествена хидратация", каза тогава звездата. И изглежда, че го е разбрал правилно.

Сега WTRMLNWTR разшири предлагането си, като комбинира сок от диня с лимон и джинджифил, лайм или череша, но най-утвърденият му продукт е студено пресованият сок от диня. Продава се, само в САЩ, в опаковки 12 бутилки от 350 мл всеки, на цена от малко над 38 евро. И въпреки че благодарение на студеното пресоване на този или други подобни сокове, динята запазва свойствата си по-добре, отколкото когато го правите с традиционен миксер или блендер, цената несъмнено е фактор при вземането на решение за домашния препарат.

От друга страна, когато купувате приготвен сок, не е възможно да контролирате количеството добавена захар, така че приготвянето на сок от диня у дома е най-добрият вариант за спестяване (пари и допълнителна захар) . Рецептата е толкова проста, колкото можете да си представите. Трябва ви само половин диня, 2 литра вода, сок от лимон и лед, и следвайте тези стъпки:

1. Нарежете динената каша (без семена) на малки кубчета. две. Поставете парчетата в блендера или блендера и разбийте.
3. Добавяйте водата малко по малко, докато биете, докато получите желаната плътност. 4. Добавете лимоновия сок и продължете да разбивате.
5. Поставете напитката в кана и добавете леда, ако искате да я консумирате по това време, или я поставете в хладилника за няколко часа.

От тази основна рецепта можете да правите иновации и въведете други съставки като банан, за перфектната напитка след тренировка, или пъпеш, за да получите най-освежаващия и лек коктейл. Дори в Берлин те представят сок от диня като алтернатива на бирата и това е националната им напитка.