Въпреки че съставката, която придава най-много вкус на тази смес, е джинджифилът, ябълката също осигурява специфичен вкус, както и приятна текстура

отслабване

Зеленият сок може да бъде здравословна алтернатива при избора на здравословна диета. Вярно е, че трябва да отделите няколко минути, за да го подготвите, но си струва да инвестирате в това за различните ползи, които консумацията му може да осигури.

Когато приготвяте домашни напитки, без захар или други подсладители, можете да се възползвате от приноса на неговите съставки и да поддържате адекватно тегло. Освен това се избягва прекомерната консумация на сол и захар, две съставки, които присъстват много в индустриалните опции и които вредят на здравето.

Ако диетата и упражненията нямат ефекта, който търсите, можете да си помогнете с консумацията на сокове, че смесването на плодове и зеленчуци може да ви помогне да отслабнете, затова.

Оставяме ви рецептата за сок от краставица и червена ябълка за отслабване:

Състав:

1/3 краставица без кора

150 мл кокосова вода

Режим на подготовка

Поставете всички съставки в блендера, докато получите интегрирана смес. Трябва да се прецеди и да се вземе незабавно, за да се предотврати окисляването и загубата на свойствата му.

Защо този зелен сок би подпомогнал отслабването?

  • Тъй като ябълката е храна, богата на фибри (пектин), тя ще помогне за регулиране на чревния транзит и ще подпомогне изхвърлянето на отпадъците. Това би облекчило възпалението на коремната област и би допринесло по определен начин за загуба на тегло.
  • Трябва да се отбележи, че дори когато част от фибрите в плодовете се загубят при смесване и извличане на сока, може да се използва неговият принос.
  • Джинджифилът е корен с храносмилателни и противовъзпалителни свойства, които засилват приноса на ябълката.
  • От своя страна краставицата идва като допълнение към препарата, като осигурява голямо количество фибри и вода, които са от съществено значение за процеса на храносмилане.