Ползи от динята за отслабване. Пексели
Казваме ви защо трябва да го включите в диетата си като чудесен съюзник за отслабване и ускоряване на метаболизма.
The динята има много ползи за тялото ни, Високото му хранително съдържание помага за подобряване на нашето здраве, а също и на нашата красота, но днес ще говорим за неговите ползи За да отслабнете.
The диня носи ползи, които може би не сме си представяли, защото това е a Основен съюзник за отслабване, а също и за подобряване на кожата ни; съдържа витамин С, витамин А, калций, фосфор, калий, магнезий, минерали. Съдържа ликопен и бета каротин, също така плодовете допринасят с най-голямо количество вода с повече от 90 процента и минимален калориен принос или под 20 калории на порция.
Динята съдържа L-аргинин, който ускорява метаболизма и насърчава загубата на телесни мазнини, така че ако искате да намалите тези излишни килограми, динята не трябва да липсва във вашата диета.
Краставица и ябълков сок за премахване на излишъците от празниците
The динята е отличен диуретик за високото си съдържание на вода, което помага за почистване на пикочните пътища и предотвратяване на инфекции, съдържа фибри, които помагат за подобряване на храносмилането.
Освен това динята е отлична за регулиране на нивата на захарта в кръвта, ако се консумира цяла, тоест с всичко и кожата, защото кожата съдържа най-много ликопен, който помага за регулиране на метаболизма, намалявайки шансовете за затлъстяване.
The Динените семена съдържат високи нива на витамин Е които помагат за поддържане на влагата в кожата; Редовното ядене на диня не само ще помогне във всичко, което вече обсъдихме, но и яденето с всичко и семената ще придаде на лицето ви блясък и ще предотврати преждевременната поява на изразителни линии.
Как да го консумираме и приготвяме
Можете да приготвите сок от диня веднъж или два пъти седмично, в който включвате кората и семената, трябва само да го измиете предварително и да го поставите на малки парченца в блендера и да добавите половин чаша вода.
Пийте този сок сутрин по време на закуска, за да ви помогне да отслабнете и да подобрите външния вид на кожата си.