отслабване

Какви сокове са най-подходящи за вас? Например да отслабнете, да успокоите безпокойството, да избегнете задържането на течности.

The сокова терапия е модерно, но не е лесно да се разбере какво е всяко рецепта. За да разреши съмненията (и мимоходом да предложи здравословни и оригинални идеи), д-р Видалес е редактирал "Зелено Искам те зелено"(Dome Books), книга, която включва рецепти, седмичен план за детоксикация, както и различните селекции въз основа на патологията, която ще се лекува.

Суровината е от съществено значение, както във всяка кулинарна област, но също така е важно соковете да са вкусни на небцето. Освен това, ако са лесни, ще ги въведем по по-естествен начин в нашата диета.

По този начин, както е посочено в книгата, зелените сокове осигуряват естествено благосъстояние (регулират нервната система и осигуряват енергия), детоксикират (пречистват и почистват тялото от примеси) и помагат за отслабване (тъй като те включват растителна храна, богата на вода и ниска калорични фибри).

Някои от rкутии за сок (подходящи за всяко условие) са:

Сок за акне: шепа кресон, половин морков, водна круша, четвърт авокадо и половин грейпфрут.

Сок за тревожност: Една зелена ябълка, две филийки ананас, половин банан, кокосова вода и ванилия.

Сок за борба с депресията: Сок от маруля (сварете ги във вода или зеленчуков бульон и пийте няколко чаши през целия ден).

Сок за умора: Спанак (4 листа), половин банан, зелена ябълка и чаена лъжичка мака на прах.

Сок от безсъние: Зелена ябълка, маруля (2-4 листа) и чаена лъжичка коноп на прах.

Сок за облекчаване на задържането на течности: Грейпфрут, две филийки ананас. целина, ягоди (4-5) и два нара.

Сок за премахване на разширени вени: Зелено и червено грозде (10-12), шепа спанак, портокал и чаша зелен чай.