Някога жадували ли сте за десерт за закуска? Тогава тази рецепта определено е за ВАС. Няма нищо по-добро от този сладък, ядков вкус, който получавате от целия солен карамел, така че защо не оставите това да е първото нещо, което ви харесва, когато се събудите? Причината, поради която обичам да приготвям овес за една нощ, е, че им отнема по-малко от 5 минути, за да направи предната вечер и можете да се събудите, да добавите любимите си съставки и да се насладите! Перфектен за заети хора, които сутрин нямат много време да прекарват готвене, или имам предвид и мързеливи хора ... изобщо няма преценка 😉
Тази рецепта има и вкусен аромат на банан, който не само прави тази овесена каша по-кремообразна, но съм сигурна, че сега завинаги ще полее карамеления си сос върху бананите си. Просто има толкова добър вкус!
О, и можем ли да говорим за този богат, кремообразен карамелен сос? Аз буквално просто исках да ям всичко с лъжицата си. Нулев срам. Този сос е много лесен за приготвяне и отнема само около 3 съставки, което е много по-здравословна алтернатива на закупения от магазина карамелен сос. Лесно се прави и предишната вечер. Или можете да направите това точно преди да ядете овесените ядки за една нощ, ако предпочитате да залеете топлия сос отгоре, докато е прясно от котлона. Ключът към приготвянето на този сос е да го оставите да къкри около 40 минути, докато стане гъст и кремообразен, така че имайте това предвид, когато решавате най-доброто време за това:)
Този карамелен сос е веган, без глутен и без млечни продукти и може да се съхранява в хладилник до две седмици, така че използвайте този сос, както искате! Обикновено просто заливам една супена лъжица върху овесените ядки, очевидно не пълната рецепта, която виждате по-долу, така че намирането на креативни начини за изразходване на остатъка от соса е наистина забавно. Вашите деца (и ВАС) могат да се насладят на потапяне на резенчета ябълки, доливане на любимия им сладолед или дори на ръмещи палачинки!
Соленият карамел може да е едно от любимите ми удоволствия, така че когато видях, че Силк носи бадемов крем с аромат на карамел, знаех, че трябва да имам нещо! Това беше вкусно допълнение към тази овесена каша за една нощ без натрупване на захар и калории И дори направи овесената каша малко по-кремообразна. ALL Silk’s Almond Creamers са веган, без млечни продукти и без глутен с нулев холестерол или наситени мазнини, а също така са проверени без ГМО, за да можете да се чувствате добре за продукта, който купувате.
Не сте фен на бонбоните? Silk предлага и аромати на ванилия и лешник, както и НОВОТО им сладко и кремообразно бадемово масло, което има страхотен вкус на ядки и добавена сладост!
Най-хубавото при приготвянето на овесени ядки за една нощ е, че изобщо НЯМА ГОТВЕНЕ. Просто смесете всичките си съставки предишната вечер и се събудете за вкусна закуска! Само не забравяйте, че всичко, което добавите към тази овесена каша, ще абсорбира за една нощ, така че ако искате добра криза, трябва да изчакате и да я разбъркате точно преди ядене. Има количества топинги, които бихте могли да добавите към тази овесена каша, но за тази конкретна рецепта залях с нарязани кашу, какаови зърна, няколко нарязани банани и, разбира се, дъжд от вкусен карамелен сос!
Очевидно това не е закуска, бих предложил да ям всеки ден, защото определено е по-десертен, но е вкусен и твърде добър, за да не го споделя с всички вас!
Тези овесени ядки през нощта с домашно приготвен карамелен сос са без млечни продукти, рафинирани без захар и веган и са направени с всички чисти, здравословни съставки. Вкусна закуска (или десерт), направена само за минути предишната вечер, за да можете да я вземете и да отидете на следващия ден с лекота! Надявам се всички да се радват на тази рецепта толкова, колкото и аз!
Солен карамел през нощта овес
Размер на порция: 1 купа + 1 супена лъжица карамелен сос • Калории: 274 • Мазнини: 8,4 g • Наситени мазнини: 0,7 g • Въглехидрати: 43,6 g • Фибри: 7,7 g • Протеини: 5,9 g • Захари: 9,5 g • Точки за свободен стил на WW: 9
Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на Silk. Мненията и текстът са мои собствени.