# 180 Ако искате да отслабнете, моля, упражнявайте се.

храната

# 180 Очевидно в зависимост от вашата ежедневна активност и метаболизма ви можете да изчислите количеството, от което се нуждаете, за каквото искате (или да отслабнете, или да наддадете на тегло), въпросът е, че можете да ядете тези количества и да се чувствате сити, което вече не е известно.

# 181 Къде четете, че искам да отслабна? Питам, защото във форума има хора, които са го опитали от любопитство, ако искате да отговорите, придържайте се към въпроса моля.

# 183 Престани да питаш глупости и гледай видеото. Те ясно казват, че отслабвате и лекарят препоръчва да се правят малко физически усилия.

# 181 най-лесният начин да отслабнете е именно с диета

# 185 Разбира се, но ако не изгорите това, което ядете, същото ви дава xD

Истината е, че нещото ме призовава да го пробвам за 1 месец, аз съм до пишка да видя, че всичко има килотони захар, ако не е домашно, за закуска би било много добре, дори за вечеря.

там

В случай, че се интересувате, протеинът purelent.eu е от соя и суроватка и е напълно доказано, че соята не е много полезна за мъжете. (Че ако обърна внимание на 10, писах им снощи и те ми отговориха сега)

# 181, за да отслабнете, трябва само да намалите приема на калории, друго нещо е, че е препоръчително да се упражнявате, което също е препоръчително да бъдете на вашето тегло.

# 169 Под зрялост имам предвид, че те трябва да усъвършенстват продукта и да правят дългосрочни тестове (лекарства, например, вземат 10 години тестове). Например, доскоро мазнините идваха в отделен плик, който трябваше да добавите; сега те са успели да ги включат директно във формулата.

# 193 Бихте ли казали същото за протеиновите шейкове?

# 194 Това е нещо съвсем друго. Шейковете трябва да бъдат допълнение към вашата диета. Този продукт иска да замени целия ви прием на храна с шейк.

# 195 Използването, което хората му дават, наистина е това като добавка към храната. Тоест, облекчете% от дневния калориен прием на Soylent. По същия начин, както в момента правя с протеиновия шейк.

„Пакетите“ или „съединенията“ от този тип съществуват отдавна, астронавти, военни. Самата храна всъщност. Това не е нищо повече от хранителни вещества, извлечени от храната и събрани заедно. Не мисля, че ако тялото не е претърпяло промени за половин година (при всички положителни неща), тези промени ще се превърнат в отрицателни в дългосрочен план. Не разбирам защо това би се случило.

Единственият недостатък на пълното заместване на храната с шейковете на Soylent е, че повторното „дъвчене“ наранява челюстта и зъбите ви. Но в крайна сметка хората, които го приемат, не го използват като цялостен заместител на храната.

# 196 Не ме интересува дали хората го използват като добавка, предполага се, че е цялостно заместване на храненето. Освен това, че след половин година няма проблеми, това не означава, че в дългосрочен план проблемите не идват (случвало се е хиляда пъти и ще продължи да се случва).

Това ми създава усещането, че се опитвате да убедите хората да се чувстват в безопасност, когато го консумират. Ако е това, което искате, консумирайте го, не е нужно да убеждавате никого. Получавайте медицински прегледи всяка година и вижте развитието на вашите резултати.

Ще го консумирам, независимо дали хората го харесват или не, вече съм решил, тъй като прекалено оценявам времето си.

Почти всички тези прахове имат смес от различни протеини (овесени ядки, соя, суроватка, ориз, грах и др.), Но има и такива с 0 соя, като http://huel.me/

# 199 Както и да е, ако искате да имате много тънко тяло, колкото по-малко естрогени и фитоестрогени насочвате, толкова по-добре. Говорейки за фитнес, разбира се, обикновеният човек дори няма да го забележи xD

Поръчах 30 € (32 с буркана да го изпия), за да видя какво е чистият банан

# 160, но да видим, искам да кажа, храната изглежда като болка в дупето, а шейковете не?
Храненето добре е бързо, а в Испания евтино, хайде, мисля, че можете да основавате диетата си на плодове, салати, пуешки гърди, консерви риба тон, хляб, олио и ядки например, и без да се налага да готвите нищо.
От друга страна, соята е ужасна, не те разбирам.

# 163 Ако не искате да спите или да ядете, какво планирате да правите с живота си, искам да кажа, какво искате да правите, планирате ли да го основавате на работа, работа и отдих.

# 202 Подписах за някои хапчета, които ме карат да не спя 7-10 часа повече на ден плокс.

Свободното време е разделено на много неща

# 203, тъй като вече би било парадоксално, че един от тях беше почивка, масажи, спа центрове и други, за да се отпуснете.

# 179 Той говори от опита на приятеля си, който се комбинира с твърда храна, когато му се иска или през уикендите .

Ако бяхте видели # 1 цяло, щяхте да знаете, че същият, който го е създал, го казва, но хей, харесва ви.
(Не ми казвайте, че като промените драстично диетата си на нещо течно, няма да имате промени в изпражненията, ако падне от чекмеджето)

Във видеото се вижда как го правят без никакви правила, нито се разглежда, нито е добавка (официално), в която трябва да спазвате някои правила за "опаковане, производство".

# 205 Постоянно повтаряте, спестявайки време за покупка. Родителите ви купуват ли ви? Трябва да пазарувам неща за къщата и всеки ден и това не би се променило за тези шейкове. Нещо повече, покупката онлайн в супермаркета също спестява това време. Когато се връщате от работа по пътя за вкъщи, спрете да си купите нещо прясно е 5 минути.

Храненето е ежедневно удоволствие. Оправданията, които виждам тук, за да се справя с тези глупости, са от мързеливи хора, които не напускат дома и чинията им е сложена на масата твърде много пъти.

Можете също така да се храните с бебешка храна и бебешка храна, като сте сигурни, че е много здравословна, но не знам защо някой би направил такава субнормалност.

Наслаждаването на ежедневната храна изисква малко усилия и трябва да бъдете много мързеливи, за да не успеете да постигнете този минимум.

Пазаруването е само една част от процеса, която спестява време. Тъй като споменавате само тази част (и пренебрегвате останалата част по някаква причина, която не знам), ще обясня защо в мотивите ви липсва причина:

Първи части от личното помещение, "Трябва да направя покупката на блабалба. И не бих се променил за тези шейкове." Много добре, ако искате да инвестирате X част от времето си в пазаруване, можете да го направите, аз не го правя.

2º Когато ядете големи количества храна (в моя случай на ден консумирам 5 банана, 5 гръцки кисели млека, 1,5 л мляко + обяд, обяд и вечеря) ще видите, че честотата, с която трябва да отидете, се увеличава значително.

3º Нито ще ходя всеки ден до супермаркета, защото освен че имам по-добри неща за вършене, не искам да преглъщам дупето, което обикновено се случва в пиковите часове (което би било, когато можех да отида).

4-то няма да купувам и онлайн, защото тези в супермаркетите не са глупави и не ви дават най-красивите банани, киселите млека по-далеч от срока на годност и същото с млякото. Ако не, те се обличат с това, което им подхожда най-добре (което, както можете да си представите, не е това, което ви подхожда най-добре).

5-то „Храненето е ежедневно удоволствие“, да, в нито един момент не съм казвал друго, това, което не е удоволствие, е целият процес, който обгражда „храненето“. Може би ви се струва, добре за вас. Не го споделям.

6º Радването на ежедневна храна изисква много повече усилия, отколкото изглежда. Така че или се храните като птица и всъщност не мислите за всички ресурси, които те включват, както финансово, така и във времето:

  • Пазарувайте, добре пазарувайте и се молете да няма много опашка.
  • Приберете се вкъщи и сортирайте всичко.
  • Изхвърлете отпадъците/торбичките/кашоните с продукти
  • Готвене (тук можете да направите отделна глава, просто да говорим за разходи за вода, газ, отпадъци и т.н.)
  • Почистете тигани/тенджери/и т.н.
  • Хранене (отнема повече време от пиене)
  • Поставяне на мръсни чинии, чаши и прибори за хранене в съдомиялната машина
  • Почистване на кухнята (някои много настръхнали хора напускат кухнята няколко дни, без да почистват с всички пръски масло и лайна като цяло, но те са там).
  • Извадете съдомиялната машина и подредете на техните места чинии/чаши/прибори за хранене

Повтаряйте ежедневно до безкрайност.

Както ще разберете, имам да правя повече забавни неща в живота си. Струва ми се „поднормалност“ (цитирайки те) да инвестираш толкова много време и пари в повтарящи се и принудителни задачи, че те ти доставят 10 минути „удоволствие“ (ако приемем, че готвиш добре).

Готвя за себе си отдавна и правя пазаруване и други, но истината е, че не съм човек, който особено обича да яде. Наслаждавам се на храната само в точно определено време, не винаги. Не знам, наричайте ме странно, но през повечето време ям, защото тялото ми се нуждае. Вижте, обичам да готвя и винаги опитвам нови рецепти (въпреки че обичам да готвя повече за други, отколкото да го ям сам) и всяко ядене, което го правя, върша много работа. Но това не премахва горното, че често ми се струва, че яде болка в дупето.

Ако можех да заменя това с по няколко хапчета на ден (преувеличавайки се и футуристично) бих, макар че щях да продължа да готвя за приятелката и приятелите си.

# 208 Колко време губите седмица за пътуване? Защото за вас може да е по-изгодно да сменяте градове, отколкото да купувате Soylent xD