корема

Резюме на съдържанието:

Водата с лимон е добър съюзник срещу наднорменото тегло

От древни времена лимонът се използва в гастрономията на множество култури заради свойствата си и заради докосването на вкуса, който осигурява, но се използва и за много други неща за него множество свойства.

Ако искате да отслабнете, препоръчваме да продължите да четете, защото лимонът може да ви помогне отслабнете и да загубим невзрачен корем това ни кара да се чувстваме неудобно. Така че, ако искате да знаете как да го направите

Лимонът е цитрус, който има сила антибактериални, освен че е мощен антиоксидант, който съдържа големи количества витамин С, а също така има антивирусни свойства и стимулира имунното развитие поради концентрацията си във витамини и минерали.

Той не само ни помага да отслабнем, но го прави по здравословен начин, защото е храна, която ни осигурява много хранителни вещества, главно, витамини и минерали които са полезни за нашето тяло. Насърчава развитието на имунната система, увеличавайки нашата защитни сили, Също така помага за подобряване на храносмилането и се бори с инфекциите, наред с други свойства на този плод.

Свойства на лимона за отслабване

Сред безброй свойства на лимона изтъкваме тези, които са свързани с контрол на теглото. Следователно, ако вашият въпрос е Може ли лимонът да ми помогне да отслабна? отговорът е много ясен, да. И тогава ще разкрием всички тайни на лимона за отслабване.

Както споменахме преди, лимонът е мощен антиоксидант поради високото си съдържание на витамин С, което позволява правилното функциониране и клетъчната оксигенация, което от своя страна ще позволи правилното метаболизиране на мазнините.

Лимонът също ни помага да отслабим токсините в храносмилателния тракт, като по този начин им помага да се елиминират по-добре, така че той има сила диуретик, Също така стимулира черния дроб и неговата детоксикация и поддържа пикочните пътища защитени срещу инфекции. Той помага за усвояването на желязото и е вещество алкализиращ. Ако искате да научите повече за алкална диета, Тук можете да намерите цялата информация.

Как да приготвим лимонова вода за отслабване?

Има няколко начина да го направите, затова ще ви дадем двете най-добри рецепти от вода с лимон за отслабване. Важно е да знаем, че свойствата на лимона няма да се променят, ако добавим лимоновия сок след загряване на водата.

Препоръчваме да приготвите напитката с топла вода, въпреки че по-късно я консумираме студена, но чрез включването на лимона в топла вода, всички свойства на лимона се извличат по-добре.

Ето защо с настойки можем да извлечем 100% от свойствата на храната или билката, които вливаме. Така че, ако искате да получите всички свойства на лимона, не се колебайте да загреете водата малко.

Какво ни трябва, за да приготвим лимоновата вода?

Ще ни трябва само следното съставки:

  • Вода.
  • Лимони.
  • Подсладител (по желание).

The подготовка Много е просто, ще трябва да кипнем литър вода, след като достигне кипене, ще го свалим от огъня и ще изчакаме около 10 минути, така че температурата да спадне малко. След като изтече това време, трябва да добавим сока от два лимона.

Също така ще нарежем на малки филийки или зарчета, още един лимон, който ще въведем във водата и ще го оставим да почива два до три часа. За да го консумираме, можем да го подсладим с стевия, ако ни е по вкуса.

От друга страна, можем да приготвим напитката с лимонена вода по друг начин. Състои се от довеждането на един литър вода до кипене, както в предишната рецепта, ще изчакаме 10 минути, докато температурата спадне и ще добавим две парчета лимони и ще оставим да почине за един час.

Към тази смес ще добавим, след като изтече времето, цедрата на лимон, тъй като в кожата също откриваме много свойства на лимона. Ще го оставим да почине 5 минути и след това ще прецедим сместа.

За подслаждане на напитката ще изберем една от опциите, които сме описали по-горе.

Можете да добавите ароматни билки като мента, за да му придадете вкус, който ви харесва, и ако искате да увеличите ефектите му, можете да добавите малко

канела, което ще ви даде различно докосване и ще ви помогне да отслабнете.

Как да пием лимонова вода за отслабване?

Както вече посочихме, може да се приема както топъл, така и студен. Важно е да знаем, че ако го приемаме горещ, на гладно ще помогнем на тялото да произвежда чревни движения, което ще допринесе за правилното изчистване на червата и за борба със запека, тъй като ще действа като естествено слабително, а също така, както вече знаете, горещите напитки имат сила засищащ по-трайни.

Ако го превърнем в навик, ще постигнем, че след като пием лимонената вода на гладно, изпитваме нужда да отидем до тоалетната, така че това може да бъде решение за тези, които изпитват затруднения да отидат до тоалетната или страдат от запек.

Важно е да вземете чашата гладуване, но само това няма да е достатъчно, тъй като ще трябва да поддържаме ефекта на лимона през целия ден, така че е важно да консумираме лимоновата вода през целия ден, за да хидратира тялото ни.

Но много по-важно се оказва, че правим 30 минути преди хранене, така че лимонът да упражни своето свойство ловец на мазнини правилно. Той сам по себе си не е ловец на мазнини, но допринася за това, че не се съхраняват лесно.

От друга страна, когато консумираме водата известно време преди ядене, ще забележим усещане за ситост какво ще ни накара да ядем по-малко.

Също така препоръчваме, ако ви харесва, да консумирате сок от половин лимон на празен стомах, ако го правите, като смучете лимона по-добре, тъй като той ще допринесе за вашето здраве на устната кухина, действащ като бактерицид и предотвратяващ някои заболявания на устната кухина.

Отслабнете корема с лимонова вода

Въпреки че е вярно, лимоновата вода ще ни накара да отслабнем, но също така ще ни накара да загубим обем в коремната област. Тъй като ще допринесе за борба с подуване и задържане както на коремната област, така и на краката.

Загубата на тегло в корема ще бъде много по-забележима, затова, ако искате да отслабнете, разположена в корема, препоръчваме ви да консумирате вода с лимон и да я комбинирате с лимонова диета за постигане на по-големи ефекти.

Лимонена вода на гладно за задържане

Лимонената вода е едно от най-използваните средства за премахване на задържането на течности, лимон детоксикира организма и е в състояние на отстранете задържаните течности в тялото прогресивно.

На гладно водата с лимон активира метаболизма и ние възстановяваме витамини и минерали, които карат тялото да работи, така че е по-ефективно на празен стомах.

Водата с лимон и джинджифил е богатство за вашето здраве

Свойствата на джинджифил Има много, както вече можете да знаете, всъщност можете да разберете задълбочено в тази статия, публикувана преди време, където обясняваме всичко, което трябва да знаете за джинджифила. Този корен, който стана толкова модерен, има множество имоти че не можете да пропуснете и сега, когато е достъпен за всеки, защото се предлага на пазара във всеки супермаркет или зеленчук, трябва да започнете да го консумирате.

Въвеждането му във вашата диета е много просто, можете да го направите, като го добавите към любимите си ястия като подправка, настърган или в сосове, което ще добави различен щрих към вашите ястия или като го консумирате в запарки.

Джинджифилът се използва за ускоряване на метаболизма, като напр термогенен тъй като увеличава изгарянето на калории и освен това е отличен антиоксидант, възстановителен Y. енергизиращо. Друг начин за консумация, който препоръчваме, е комбинирането на лимона с джинджифила чрез приготвяне Джинджифилова вода, една от най-използваните напитки за отслабване, контрол на апетита и ускоряване на метаболизма, както и за детоксикация на организма. Тук обясняваме всичките му предимства Y. как да го направя, не можете да загубите това.

  • Имате други алтернативи, като вода от патладжан или воден кефир, пробиотична напитка с множество ползи за здравето.