Възползвайки се от това, което имаме тиквички почти през цялата година на пазарите, и това е a зеленчукови лесно и евтино, ще ви покажа един рецепта идеален за направа на бърза вечеря и супер ярост. Може да служи и като първо ястие много специален (същият като този зеленчукова салата), тъй като вкусът му е грандиозен и се чувства много добре. The рецепта за спагети от тиквички Прави се много бързо и е много красив, след като е покрит. Вече ви казвам, че ще оставите гостите си без думи.
Освен това и както ще видите в края на статията, с тази рецепта за спагети от тиквички Като основа можете да го комбинирате, за да направите множество различни ястия. Можете дори да приготвите конкретни ястия според нуждите на вечерящите: бихте могли да ги вземете вкусни вегетариански спагети от тиквички (Всичко зависи от това с какво го придружавате), или можете да ги накарате да се адаптират към различни диети (кето диета, дукан, дисоциирани диети Или просто леки или диети за отслабване). Можете дори да ги придружите с хляб, тъй като тези спагети не съдържат въглехидрати.
Но, къде да купя спагети от тиквички? Е, днес можете да купите в почти всички супермаркети готови спагети от тиквички. За да подчертаете, например, спагети от тиквички от меркадона, който винаги е начело на всичко, когато става въпрос за здравословни диети. Аз също намерих спагети от тиквички в лидл, което обикновено е друг супермаркет, който предлага продукти, различни от типичните за останалите. Но вече ви казвам, че не е нужно да преминавате през всички супермаркети, за да намерите спагети от тиквички: можете да ги направите много лесно у дома по много начини.
Спагети от тиквички
Съдържание
Как да си направим спагети от тиквички без машина?
Нямате подходяща ренде и си мислите, че не можете направете вкусно спагети от тиквички? Е, аз ви предлагам решението:
- Мия тиквичките много добре, и отрежи го съвети или твърди зони.
- Зависи от размера, можете да го отрежете до желаната от вас дължина или да го оставите както е.
- Направете листове тънък на дъската за рязане. Може би трябва да го планирате, както винаги казва Аргиняно. Знаете ли, безопасността на първо място.
- Направете две или три от тези снимки и ги сложете на масата. Сега трябва нарежете спагетите си много тънки.
- Когато ги имате, можете хидрат малко в купа с вода, също така, за да омекнат малко.
Как да си направим спагети от тиквички с ренде?
Имате ренде нормално и искате да се насърчите да правите вашите рецепти на спагети от тиквички? Е, вижте колко е лесно:
- Както винаги, мия първо тиквичките много добре (ще използваме кожата, така че трябва да е много чиста).
- Отрежи го до правилната дължина и Премахни го твърди или грозни съвети или области.
- А сега вземете рендето си и изберете областта, която има площта за големи разфасовки (не областта за фина решетка, нито тази за приготвяне на филийки).
- Поставете го някъде здраво и прекарайте тиквичките през него на кръст, по цялото протежение на самата тиквичка (или парчето, което предварително сте изрязали). В идеалния случай, поне в началото, опитайте се да ги направите 15 до 20 см, а не по-дълги, за да излязат добре.
- Докато ги правите, препоръчвам да ги поставите в купа с вода, за да хидратирайте ги и ги омекотяват.
Друг начин да направите спагети от тиквички с ренде
Ако видите, че този начин е сложен или не се получава (ако следвате тези стъпки, в крайна сметка ще върви добре, със сигурност), давам ви друга възможност как да изрежете спагети от тиквички:
- По същия начин, както по двата предходни начина, измий го добре и Премахни го твърдите части. Нарежете го и на правилния размер.
- Сега вземете частта от рендето, която прави чаршафи. Със сигурност можете да видите къде отивам, но може би е по-лесно да ламинирате тиквичките, така че да го направите с нож.
- Накрая поставете филийките тиквички на масата и направете вашите спагети с ножа много спокойно. Колкото по-фини ги направите, толкова по-богати ще бъдат те.
Спагети от тиквички с машина
За мен това е най-добрият вариант, когато ме питат с какво да си направим спагети от тиквички. Това са специализирани рендета като тези, които ще ви покажа тук. Има много видове, по-обемни или по-малки. За мен идеалният е този прибор за приготвяне на спагети от тиквички. Той е малък, лесен за почистване и отговаря на различни размери тиквички и различни видове спагети или много други зеленчуци.
Машина за спагети от тиквички
СПАГЕТИ рецепта за КАЛАБАЦИН
След като ги приготвите, ще ви покажа как да готвя спагети от тиквички, така че да са вкусни.
Разбира се, че винаги можете готвач, и след това добавете своя любим сос. Правил съм го много пъти и те са много богати, уверявам ви. Но днес ще му придадем различно докосване.
- Обелва се три скилидки чесън, и ги ламинирайте.
- Сложете ги бракониер в тиган със супена лъжица зехтин.
- След като започнат да придобиват малко цвят, добавете вашите добре отцедени спагети от тиквички (Ако не всички се поберат, добавете ги малко по малко, тъй като те ще намалят много по размер).
- Накарайте ги така на щастлив огън за няколко 10 минути, премахвайки ги често.
- Докато правите спагетите, сезон Y. добавете любимите си подправки: в моя случай и за всички италиански ястия винаги трябва да добавям малко риган.
- В същото време, когато правите своите спагети в тигана, сложете тенджера на огъня с вода, за да бланширайте няколко яйца (един или двама на човек).
- Поставете вашите спагети и не забравяйте да долеете този вкусен сос, който се образува с водата от зеленчуците. Поставете отгоре бланшираното яйце и поръсете малко настърган магданоз.
Време за подготовка
Най-важната част от тази рецепта е да приготвите спагети от тиквички и това ще зависи от това кой от трите метода ви показах, преди да изберете. Както и да е, ако го поставим между 5 и 10 минути (няма да ви отнеме повече), общото време за приготвяне на тази рецепта ще бъде около 25 минути.
Трудност
Връщаме се със същото, най-сложното е да направите спагетите и това ще зависи от машината или метода, който използвате. Така че, в случай че никога не сте го правили, ще сложа средна трудност.
Брояч на калории
- 2 тиквички: 95 ккал.
- 3 скилидки чесън: 12 ккал.
- 2 поширани яйца: 146 ккал.
Общо: 253 kcal. Като се има предвид, че тези съставки са за 2 вечери, те ни оставят 126,5 ккал за чиния спагети от тиквички. Както можете да видите, това е едно от най-добрите ястия, които можете да ядете, ако сте на диета за отслабване или просто ако искате да контролирате калориите. Това е изключително подходящо ястие, тъй като тиквичките ни доставят много много интересни хранителни вещества, а след това има и качествения протеин, който яйцето ни дава. Казах, идеално като първо ястие или като лека вечеря.
Съставки за спагети от тиквички
Нека да видим съставките за приготвяне на спагети от тиквички за 2 души:
- 2 не много големи тиквички
- 3 скилидки чесън
- 2 яйца
- Масло, сол и риган
С какво да придружава спагети от тиквички
Ако смятате, че това ястие е станало малко бедно или искате да го завършите още малко, за да стане основното ястие на вашата храна, ето няколко много интересни опции за придружавайте вашите спагети от тиквички.
Спагети от тиквички, сотирани със скариди
Ако в същото време правите тиквички в тигана добавяте няколко опашки от скариди (замразените са напълно добри), така че да се готвят едновременно и да се поръсят малко накълцан чесън по-горе, ще придадете нотка на класа на вашия спагети от тиквички.
Спагети от тиквички карбонара
Малко от сметана и някои тако на сланина или сланина можете да направите отлично сос карбонара за вашите спагети от тиквички. След като го направите, добавете го отгоре към вашите спагети, точно преди да ги свалите от котлона.
(NDR: ако искате да се научите да правите домашен сос карбонара, Оставете ме в коментарите и ще направя запис, обясняващ го подробно)
Спагети от тиквички с песто
Помните ли нашия магданоз песто? Е, или с този сос, или с класическия босилек песто, Правите същото като при предишната рецепта: пригответе соса и когато го нагреете, го добавяте отгоре в последния момент към вашия спагети от тиквички.
Спагети от тиквички и моркови със скариди
Ами ако рецептата за скариди добавяме някои моркови за да завършите това вкусно ястие още малко? Просто ще трябва да обелите и нарежете на кубчета няколко моркова и да ги варите около 10 минути. След като се сготвят, отцедете ги добре и ги добавете заедно с скаридите към вкусните си спагети.
Спагети от тиквички със спанак и пармезан
Това ястие е грандиозно, горещо ви препоръчвам да опитате. Включва бланширане или кипене на малко 2 или 3 шепи спанак на човек. След като направите това, трябва да ги източите много добре и да ги добавите към спагети от тиквички в рамките на 5 минути от началото да ги правите. След няколко минути трябва да добавите и Пармезан и дайте последна топлина на всичко заедно. Тогава просто трябва да поставите чинията, да сложите поширано яйце по-горе и се насладете на тази кулинарна наслада ...
Спагети от тиквички с яйце
Чудех се дали да добавя тази опция или не, но в крайна сметка реших да го направя. Причината е, че в основната рецепта ви казвам как да придружавате вашата спагети от тиквички с поширано яйце. Но това може да се направи по няколко начина: например, вместо да се бракува, може да е пържено яйце, и са вкусни. Или ако предпочитате, може да бъде нарязано варено яйце над вашите спагети. Можете дори да направите омлет, и го нарежете върху спагетите от тиквички и това му придава съвсем различно докосване.
Спагети от тиквички с яйце и шунка
И ако някой от горните варианти спагети от тиквички с яйце добавяме около 50 или 60 грама Хамон (без значение какво Варени или Highlander, но това е качествено, моля) по-горе, ние ще ви предоставим много вкус и още една добра шепа протеин към нашата чиния.
Спагети от тиквички с шунка и сирене
Обикновено ги наричам спагети от тиквички "смесени", хехехе ... Въпросът е, че е изключително добре да ги нарежете 50 грама варена шунка и 50 или 60 грама бар сирене (да, да, типичният за приготвяне на сандвичи) и смесете всичко. Те са свежи, вкусни и с различно докосване. Опитайте ги.
Спагети от тиквички с гъби
Сега се връщаме с нашата рецепта за вегетариански спагети от тиквички (или веган, ако не сложим яйцето). Няколко гъби нарязани и направени едновременно с тиквички, Той добавя много вкус и текстура към ястието. Освен това идва като ръкавица, за да сложите малко повече от Чесън, както скилидките чесън в тигана, така и каймата чесън, поръсена отгоре.
Спагети от тиквички с риба тон
Тези са годни спагети от тиквички идеален за спортисти, тъй като да на поширано яйце добавяме протеин от кутия от риба тон или хубаво, имаме чиния, която е протеинова помпа, идеална за възстановяване на мускулите след тежък тренировъчен ден.
Спагети от тиквички с пиле
И какво за пиле? Малко храни са по-типични за хората, които тренират много (спортът няма значение), отколкото пиле и риба тон (Освен ориз, но това е да се възстанови хидратира, Енергия, и това не е така при това ястие). Придружавайте вашите спагети от тиквички с пилешки гърди на скара нарязан отгоре е друг начин да се насладите на това изискано ястие.