Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Мислили ли сте някога да спрете да ядете за кратък период от време?
„Можете да отидете без да ядете няколко дни; и не само може да бъде предадено, но е и здравословно. " Д-р Пабло Саз Пейро
Постенето е форма на физическо и психологическо изцеление за човешкото същество. Това е натуропатичен метод за съживяване, пречистване и подмладяване на тялото. Най-добрият сезон за практикуване? Пролет.
Как работи бързо?
Нашето тяло е проектирано да елиминира отпадъците и други токсини, но не с неистовата скорост, че те са го ударили.
Натрупването на тези отпадъци генерира токсимия, намалява ефективността на имунната система и обеднява здравето ни.
Балансираната и чиста диета заедно със здравословния начин на живот е най-доброто решение, но въпреки това редовното гладуване е подарък, от който тялото ни знае как да се възползва. Елка подигравачка
По време на гладуване, тялото ни, когато е лишено от храна, използва повторно натрупаната мазнина, мобилизирайки я от мястото, където се намира, заедно с всички натрупани отпадъци, превръщайки ги отново в енергия и елиминирайки отпадъците.
Пречистващите гладувания действат, защото ускоряват естествените процеси на елиминиране чрез дишане, бъбреци и кожа, поради което понякога по време на гладуване се появяват симптоми като лош дъх, по-тъмна урина, миризлива пот, кожни изригвания, пъпки, по-мазна коса, хрема,. и т.н. Всичко това изчезва най-късно, когато постът свърши.
Как е добър детокс бързо?
Трябва да включва: сокове зеленчуци и плодове (по-добре белени или органични = по-малко токсични), вегетариански бульони и светлина (от пресни зеленчуци), пречистващи инфузии и разбира се Вода, които ни осигуряват храносмилателна почивка, принос на витамини, ензими и лесно усвоими аминокиселини.
Гладуването балансира нашия киселинно-алкален баланс в кръвта и тъканите.
Когато пиете сокове или зеленчукови бульони на празен стомах, хранителните вещества се усвояват и усвояват няколко минути след пиенето им, това кара техните хранителни вещества да се използват за регенериране на нашите клетки, тъкани, жлези и т.н.
Колко трябва да продължи един пост?
Продължителността на гладуването зависи от нивото на мазнините в тялото, то винаги трябва да се определя от специалиста, който го наблюдава.
И това трябва да се прави само когато има достатъчно енергийни резерви, ако сте много слаби (т.е. имате малко мазнини, които да мобилизирате), дългото гладуване няма да ви бъде от полза особено. В тези случаи много добър вариант са кратките пости от 1 ден със сокове.
Когато тялото е болно, тенденцията е да се спре храненето, както при животните, така и при хората. Тази реакция е това, което използваме терапевтично. Разбира се, ако страдате от сериозно заболяване, най-хубавото е това консултирайте се с лекар надежден и разкрепостен, преди да постиш сам.
Постенето не е опасно, докато процесът е планиран и контролиран.
Има домове за възрастни хора, специализирани клиники за гладно, лекари и хигиенисти, които виртуозно ръководят тези процеси. Потърсете такъв във вашата част на света.
И след пост?
След пост се препоръчва поддържайте добра диета без токсини поне за същото време, в което продължи нашето гладуване (т.е. ако направихме кратък пост за сок в продължение на 1 ден, тогава на следващия ден се опитваме да не пием алкохол или да ядем нездравословна храна, захар, мазнини ... Ако, на напротив, нашият пост Беше пет дни, след това пет дни диета без токсини)
Ами ако съм бременна или кърмя?
Ако сте бременна, мислите ли, че може да сте или сте кърмеща жена не е препоръчително да се прави какъвто и да е пост. Бременността не трае дълго, това са само 9 месеца от целия ви живот, можете да го направите по-късно!
По време на лактацията всички мазнини вече са мобилизирани и тялото се пречиства. Това е време, когато много неща се случват вътрешно. Нека не бъдем нетърпеливи ...
Интересна библиография за пости:
- Д-р Франциско Томаш Верду- Висенте. Пост и духовност. Граници между физиологично и средно гладуване.
- Д-р Пабло Саз Пейро. Терапевтично гладуване.
- Д-р Кармело Бискара. Водно гладуване.
- Марта Леон и Вирджиния Руйперес Приложения на акордеон на гладно при безплодие.