спортно

Обща информация

Храната играе основна роля в ежедневието, но и в спорта. По този начин lВръзката между храната и спорта е много по-важна, отколкото си представяте, Те трябва да предприемат дълго пътуване, така че спортистът да се чувства добре, да достигне подиума или да постигне целта си. Освен това трябва да се вземат предвид специфичните характеристики на човека, като неговия телесен състав, спортния акт и целите, които желае да постигне. Ето защо е от съществено значение да имате добри хранителни навици, т.е. здравословна диета.

The спортното хранене е дисциплина, специализирана за хора, които практикуват спорт и гарантира, че връзката между храната и спорта е плодотворна. Целите му са да анализира и подобри храненето и здравето на спортистите, така че тяхното представяне да се подобри, като по този начин влияе положително на тяхното здраве.

Тази програма за обучение предлага обширен актуален теоретично-практически материал за спортното хранене. От информация за хранителните характеристики на храните, значението на добрата хидратация, lдо планиране на хранителна програма за спортисти до пълно ръководство за спортно хранене и знания за диетата и диетотерапията.

📈 Надвишава отстъпките за разходи за януари, прилагани за ВСИЧКО, проверете основите.