Какво е гестационен диабет?

Този тип диабет възниква като последица от хормоналните промени, характерни за бременността, и може да засегне 12% от бременните жени.

мляко кисело мляко

Това е промяна на тялото, когато става въпрос за метаболизиране на захари, които се поглъщат от храната. Тези захари имат функцията да осигуряват на клетките на тялото достатъчно енергия, за да изпълняват своите функции, за което те трябва да влязат във вътрешността на клетките, нещо, което той прави благодарение на хормона инсулин.

По време на бременност са необходими повече инсулин, за да се изпълни тази функция, но ако панкреасът не произвежда необходимото количество хормон инсулин, кръвната глюкоза ще се повиши и поради това се развива гестационен диабет. Представянето на този тип диабет е ясен маркер на преддиабет, следователно при тези жени ще бъде от съществено значение да се предотврати появата на други рискови фактори, за да се избегне развитието на диабет тип 2 в бъдеще.

Как се диагностицира гестационният диабет?

Гестационният диабет не причинява симптоми, така че може да остане незабелязан, освен ако не се извършат определени аналитични тестове. СиМ обаче може да причини усложнения, ако не се контролира, както за плода, така и за майката.

Действия, които да последвате:

  • Тест Sullivan: вземането на кръв се извършва след поглъщане на 50 грама глюкоза. Ако резултатът от това изследване е равен или по-голям от 140 mg/dl, се извършва кривата на кръвната глюкоза.
  • Крива на кръвната глюкоза или орално претоварване на глюкозата: вземането на кръв се извършва в продължение на три часа след поглъщане на 100 грама глюкоза.

Тези проучвания обикновено се провеждат между 24 и 28 седмица от бременността, в определени случаи те се извършват по-рано, например, ако сте имали гестационен диабет при предишни бременности.

Каква е целта на гестационния контрол на диабета?

След като бъде поставена диагнозата гестационен диабет, лечението трябва да започне възможно най-скоро. Това ще се основава на нормокалибрична диета, с изключение на бременни жени със значително затлъстяване, при които може да се посочи калорично ограничение, при физически упражнения и самоконтрол на гликемията преди и след хранене. Ако това не постигне желаните цели, трябва да започне фармакологично лечение, като инсулинът е лекарството, което най-последователно показва намаляване на заболеваемостта от майката и плода, когато се добави към хранително лечение.

  • Макрозомии или наддаване на тегло при раждане.
  • Затлъстяване.
  • Забавено съзряване.
  • Неонатална хипогликемия.
  • Неонатална жълтеница.
  • Фетално страдание.
  • Травма.

Как да управляваме гестационния диабет?

1. На самоконтрол

Ако контролът надвишава тези цифри или имате някакви въпроси, трябва да се свържете със здравния екип, който контролира вашата бременност.

2. На хранене

  • Обезмаслени млечни продукти (мляко и кисело мляко).
  • Пълнозърнест хляб.
  • Зърнени храни.
  • Плодове.

  • Пълнозърнест хляб.
  • Плодове.
  • Обезмаслени млечни продукти (мляко и кисело мляко).

ПРЕДИ СЪН

  • Обезмаслени млечни продукти (мляко и кисело мляко).

  • Зеленчуци или салата, или бобови растения, или тестени изделия, или ориз, или картофи + Месо или риба, или яйца (три пъти седмично) + Пълнозърнест хляб (по-здравословен е) + парче плод


Намаляване на наситените мазнини

Плодове и зеленчуци

Бобови растения, зърнени храни, тестени изделия и ориз

Дневните количества ще се определят в зависимост от телесното тегло и обичайната физическа активност на бременната жена.

Не може да се консумира

ЗДРАВОСЛОВНА ПРЕПОРЪКА

Най-добрият начин да постигнете целта си за здравословно хранене е като ядете достатъчно:

  • Плодове и зеленчуци (пет порции на ден).
  • Пълнозърнести храни, ориз, хляб, тестени изделия, картофи (четири до шест порции на ден).
  • Бобови растения, като соя, леща, боб (две до четири порции седмично).
  • Млечни продукти, за предпочитане обезмаслени или полу обезмаслени (един литър на ден).
  • Зехтин (между две и пет супени лъжици на ден).
  • Малко количество сушени плодове в салати.
  • Синя риба, постно месо и яйца (три до четири порции седмично).

Кетоза или глад кетоацидоза трябва да се избягват, приемът на храна трябва да е подходящ за поддържане на теглото, нормогликемия и липсата на кетони.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ!. Два месеца след доставката трябва да се върне консултация; и на осем месеца трябва да се направи нова крива, както и след като кърменето приключи (или когато е посочено от здравния екип).

ИЗБОР И ПРИГОТВЯНЕ НА ХРАНА

Как да готвя?

Най-здравословните начини за готвене са:

  • на скара.
  • На пара.
  • Печен.
  • Варено.

Най-малко подходящи за готвене са:

  • Пържени.
  • Очукан.
  • Яхнии.
  • С майонеза или други сосове.

Изберете здравословни и апетитни ястия и гответе за всички:

  • По-добре е да използвате масло, отколкото масло или маргарин.
  • Зехтинът е за предпочитане пред семената.
  • Билките и подправките придават вкус на храната и не добавят калории.
  • Не е нужно да приготвяте един вид храна за себе си, а друг за семейството.

Партита и тържества

В ресторанта?

Как трябва да бъде храната?

Като цяло всички видове храни в точното количество:

  • Хляб, зърнени храни, картофи, бобови растения, ориз.
  • Обезмаслено мляко, кисело мляко.
  • Цели плодове (без сокове).
  • Зеленчукови.
  • Мазнини.
  • Протеинови храни.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

4 - Колко трябва да наддавам на тегло по време на бременност?

Цифрите на кръвната захар, които трябва да има са:

8 - Ще трябва да приемам инсулин?

Инсулин не е необходим, ако стойностите на кръвната Ви захар са в рамките на целта 90-140 mg/dl. Ако цифри, по-високи от целите, се появят в рамките на два дни, в една и съща точка и това не се дължи на хранителни грешки, ще е необходимо да се инсулинизира и само да се контролира тази точка.

10 - Къде мога да си взема инсулина?

Можете спокойно да поставите инсулина в корема, но ако не ви е удобно, можете да го направите в бедрото, горната част на седалището, отстрани или в ръката.

11 - По време на раждането ще имам ли проблеми? Ще трябва да направят цезарово сечение?

Наличието на гестационен диабет не означава, че имате преждевременно раждане или че е необходимо цезарово сечение.

12 - Мога ли да кърмя детето?

Гестационният диабет не засяга кърменето и можете да кърмите нормално.

Основни цели на дебюта или оцеляването при гестационен диабет

Важно е жената, която е имала гестационен диабет, да поддържа адекватно тегло през целия си живот, да се храни здравословно и да се занимава с някаква физическа активност като редовен начин за предотвратяване на диабет тип 2.

По време на диагностицирането на гестационен диабет първата стъпка е да успокоите бременната жена, да обясните характеристиките на този тип диабет и двете важни цели, които трябва да бъдат поставени и постигнати:

На свой ред жената трябва:

От друга страна, при първите рецензии те си поставят като цели:

Абонирайте се за нашия бюлетин