Какво ти е необходимо?
- Кефир 125гр
- Чиа 1 с.л.
- Плодове 1 супена лъжица
Подготовка
- Хидратирайте семената от чиа предварително, или с вода, мляко или кефир
- В купа или чаша изсипете кефира
- Добавете червените плодове в контейнера с кефира
- Когато семената от чиа са хидратирани, добавете ги и в контейнера. Можете да смесите съставките или да ги оставите такива, каквито са
- Наслади се
Коментар на диетата: Можем да намерим различни видове кефир. Най-често срещаните са: млечен кефир и воден кефир (подходящ за вегански варианти).
Този уебсайт използва бисквитки, за да предлага нашите продукти и услуги, както и да събира статистическа информация. Ако продължите да сърфирате, вие приемате инсталирането и използването. Можете да промените настройките или да получите повече информация в нашата политика за бисквитки.
Интересни връзки
Видове диети
Статии по категории