здраве

Ще разкрием митовете и истините около зеления чай!

  • Зеленият чай е различна билка от червения или черния чай. МИТ

Зеленият, червеният, черният и белият чай са една и съща билка, наречена Camellia Sinensis. Единствената разлика е, че всеки от тези чайове е в различни степени на окисление и следователно има различен цвят. Зеленият чай например е чай, който вече е изсушен, без да ферментира, откъдето идва и интензивният му цвят.

  • Зеленият чай помага за регулиране на настроението. ВЯРНО

Зеленият чай действа като релаксиращ и енергизиращ агент, постигайки усещане за благополучие и спокойствие в тялото. Някои учени са насърчени да подпишат, че консумацията на зелен чай помага в борбата с депресията.

  • Зеленият чай е ефективно изгаряне на мазнини. МИТ

Докато много известни личности са заявили, че любимото им оръжие за отслабване, зеленият чай не работи, като изгаря складираните мазнини. Формата му на действие е фокусирана върху елиминирането на „лошия холестерол“ от тялото ни и увеличаване на енергийните разходи с 4%, което не означава директно отслабване.

  • Зеленият чай е противораков. ВЯРНО

Зеленият чай е най-мощният източник на катехини, които са вид флавоноиди (компоненти на полезни за здравето растения) противоракови.

  • Зеленият чай не трябва да се приема по време на хранене: ИСТИНА

В действителност не се препоръчва да се пие какъвто и да е чай с основните хранения за деня, тъй като те възпрепятстват усвояването на желязо и витамин С в организма. За анемични хора се препоръчва да се избягва консумацията му.

  • Зеленият чай може да причини проблеми с черния дроб. ВЯРНО

Тъжно, но истина. зелен чай, въпреки всичките му прекрасни свойства, излишната му консумация може да причини чернодробна недостатъчност. Ето защо се препоръчва да се избягват диети, които предлагат висока консумация на чаши зелен чай на ден.

Както можете да видите, консумацията на зелен чай е силно препоръчителна за тези, които искат да водят здравословен живот, като се предпазват от рак и депресия; обаче никога не пречи да споменем, че не трябва да надвишавате консумацията на три чаши на ден. Да водят здравословен живот!