Американците на 21 и повече години пият средно 28,2 галона (106,7 л) бира през 2012 г., според статистиката на Beer Institute. Ако пиете обикновена бира, това е 46 107 калории, еквивалентни на 13 паунда (5,9 кг). Американците консумират повече калории от необходимото, така че заместването на обикновената ви бира с нискокалорична бира може да ви помогне да намалите калориите и да загубите или поддържате здравословно тегло.

съдържа калории

Ултра нискокалорични

Ако сте супер калоричен пияч, опитайте някои от много нискокалоричните бири, които пивоварите са направили, точно за вас. Budweiser Select 55 е една от най-нискокалоричните бири, само с 55 калории на порция (354 ml). Друга нискокалорична бира е Miller Genuine Draft, която съдържа 64 калории в 12 унции (354 мл). За вносителите вашият най-нискокалоричен избор е Beck's Light, който има 64 калории на порция (354 ml).

Леки бири

Пивоварните компании предлагат и разнообразие от възможности за лека бира. Тези видове бира са малко по-калорични от много нискокалоричните бири, но съдържат по-малко калории от оригиналните обикновени бири. Michelob Ultra, с 95 калории в порция от 12 унции (354 ml), е нискокалорична опция за бира. Miller Lite също е нискокалорична опция, с 96 калории в порция от 354 мл. Molson Light е нискокалорична внесена бира, с 88 калории на порция. Amstel Light е друга опция за внос на бира, с 99 калории на порция от 12 унции.

Редовна бира с по-малко калории

Средно порция от 12 унции (354 мл) обикновена бира съдържа 153 калории. Но не всички обикновени бири имат толкова високи калории. Bud Ice, например, съдържа 123 калории на 12-унция (354 ml) порция. Busch Beer също е обикновена бира с по-малко калории, 133 калории на порция. Бирата Carta Blanca от Мексико е с по-ниско съдържание на калории, със 128 калории на порция (354 ml). Може да ви изненада да разберете, че бутилката с бутилка Гинес също е сравнително нискокалорична за обикновена бира, със 128 калории на 12 унции (354 мл).

Нискоалкохолна бира

Нискоалкохолните бири също са по-нискокалорични. Pabst Extra Light Low Alcohol има 67 калории в бутилка от 12 унции (354 ml) и съдържа само 2,5% алкохол. O'Douls, която се счита за безалкохолна бира, също е с много ниско съдържание на калории и алкохол. Порция от тази бира съдържа 70 калории и само 0,4% алкохолно съдържание.

Още статии

Колко калории има водка Smirnoff? →