Всички се върнахме от лятото с малко наднормено тегло, операцията по бикини вече е далеч, точно като онова скулптурно тяло, което започнахме да носим в басейна. Но има решение, можете да изгорите всички тези тръстики и цялата онази нездравословна храна, която сме вложили в тялото.
Липсата на мотивация няма да е проблем благодарение на голямата помощ на киното. След това предлагам поредица от филми, които да ви насърчат с някой от тези спортове.
ФУТБОЛ (900 калории/час)
Футболът е едно от упражненията, които ни съпътстват от най-ранното ни детство, когато го играем в училищния двор, през годините мнозина се отказват от практиката, за да му се наслаждават по-пасивно. Има обаче и такива, които виждат терапия в този спорт. Това се случва с персонажите от филма „Футболни дни“ (2003), двамата му герои искат да си помагат и затова решават да заложат на създаването на футболен отбор, с който да забравят проблемите си за известно време съсредоточете се върху това колко са зле в този спорт.
Играейки за един час, можете да загубите около 900 калории, ако играете като тях, само ще губите време.
БАСКЕТБОЛ (700 калории/час)
Друг от спортовете, които играехме като деца в училище, който не беше много опитен с краката си или беше висок, вече имаше спорта да се забавлява по време на почивката (в моя случай нито единия, нито другия).
Баскетболът е много забавен спорт за игра и в който можете да изразходвате до 700 калории на час, тоест ако играете с хора на вашето ниво, но ако играете срещу същества от космоса, откраднали уменията на великите играчи от НБА, нещо се променя и ако не кажат Майкъл Джордан, че за да изиграе честна игра срещу отбора на чудовището, той трябва да има помощта на нищо повече и по-малко от целия отбор на Looney Tunes.
АМЕРИКАНСКИ ФУТБОЛ (730 калории/час)
‘ТИТАНИ. НАПРАВИХА ИСТОРИЯ ’
Вярно е, че ръгбито е по-популярно в нашите граници, но не можем да отречем, че много от нас са израснали, гледайки филми от този спорт с невъзможни пиеси и дълги писти, които се измерват във ярдове. Що се отнася до изгарянето на калории, това не е толкова агресивно, колкото футболът, макар че ако вашият съперник е расова сегрегация, вие също може да се потите толкова много или повече, колкото главните герои на тази история въз основа на реални събития (макар и с определени творчески лицензи).
БОКС (600-700 калории/час)
Боксът е един от онези спортове с лоша репутация, лаиците на терен виждат в него спорт, в който тези, които го практикуват, са посветени да се удрят един друг, проба от това кой е по-силен, нищо не е по-далеч от реалността, боксът е спорт, в който се подготвяте така, че да не ви удрят (или да го правят възможно най-малко), винаги трябва да сте покрити и нащрек и където е по-добре да избегнете удар, отколкото да го ударите. Помага за координацията на главата и тялото и с това можете да изгаряте около 700 калории на час (макар че според мен умственото износване е по-високо от тялото) спрямо нормалния съперник, но ако се биете срещу целия Съветски съюз, калориите горящи скокове, но кажи на Роки.
SURF (400 калории/час)
Морето има нещо специално, за мен винаги ще бъде отражение на това, което природата може да направи. Спокойното море предава мир и спокойствие, но ако искате да видите силата на природата, трябва само да я погледнете в средата на буря, силата на вълните и яростта на приливите и отливите ни дава проба, която човешките същества са много малки. Поради тази причина ездата на морската сила върху дъска за сърф е едно от упражненията с най-голяма връзка с природата, особено ако карате Mavericks (най-големите вълни в природата, чиято височина варира от 12 до 18 метра). Ясно е, че това не е единственият филм за сърф, но разказва истинската история на първото момче, което на 16 години успя да сърфира в една от тези легендарни вълни.
КАЧЕНЕ (700 калории/час)
Упражненията на открито винаги са добър вариант за изключване от рутината и стреса, малко контакт с природата и чувството, че сте сами пред голямо предизвикателство, това се счита за рисков спорт, особено когато практикувате „единствената неразделна“ версия, в която алпинистът не използва никакъв вид сигурност за извършване на тази дейност. Нещо подобно се случва с доброто на Силвестър Сталоун по време на филма „Максимален риск“, където той трябва да приложи знанията си за катерене, за да се отърве от някои престъпници в търсене на милионерски бунт. Обикновено едночасовата сесия включва изгаряне на 700 калории, ако имате световъртеж Сталоун още някои са изгорени.
IRON MAN (общо 8000 калории)
Триатлонът Ironman е една от най-взискателните и тежки практики, които съществуват, той се състои от три теста с висока интензивност: започва с почти четири километра плуване, последвано от 180 км с велосипед и в случай, че искате повече, добавяме маратон. Упражнение, достойно за супергерои и оттам избраното име. Супергероят Рамон Аройо също беше човекът, който вдъхнови тази история с участието Дани Ровира, Аройо беше диагностициран с множествена склероза и когато му казаха, че след година не може дори да измине 100 метра, той реши да покаже на себе си и на света, че ако искаш можеш.