Как да се храним здравословно, ако отидете на кино
Виктория Морено Маркес
За киноманите може да е истински тест за воля да отидат на театър и да не изпаднат в никакво изкушение да кълват.
Почти всеки отива да гледа въпросния филм с пакета си пуканки, картофи, гигантските си безалкохолни напитки ... истината е, че пакетите пуканки стават все по-големи и по-големи, някои приличат на купички.
Имате две възможности:
- Отпуснете се и яжте каквото искате: Тази опция се препоръчва само ако ходите от време на време на кино, но ако сте голям фен на седмото изкуство, може да се наложи да потърсите други алтернативи.
- Изберете по-здравословни варианти.
Ако решите най-здравословните варианти, може да ви е интересно да ви дам някои идеи:
- Ако искате да ядете чипс, потърсете марка, която има опцията за светлина. Не че не дебелеят, а го правят, но поне имат малко по-малко мазнини и калории.
- Ако имате желание за пуканки, най-добре е те да нямат моето масло или сол. Тъй като това не винаги е възможно, най-добре е да изберете опцията от менюто на децата или ако не по-малкото меню. Изводът е да избягвате онези гигантски кофи за пуканки, където можете да се поберете вътре.
- Да пиете идеалното е бутилка вода или сода за чай, но ако ви се иска, можете да си позволите лека газировка.
- Ако не искате да добавяте твърде много калории към вашата диета, избягвайте сладките пуканки.
- Много здравословен вариант е да замените сладкиши като гуми с торба с ядки като орехи, бадеми, фъстъци ...
- Можете да имате бар със зърнени храни със сок или смути.
- Умирате ли да ядете шоколад, гледайки филма? Изберете малко тъмен шоколад. Също така сега има млечен шоколад, но без добавена захар.
- Ако предпочитате солена и здравословна закуска, най-доброто нещо е да вземете собствения си сандвич от вкъщи: пуешка шунка и прясно сирене, зеленчуци ... и да купите там само напитката. Това винаги ще бъде по-здравословно от чиния мазен начос!
Сега просто трябва да харесате филма.
Ако се интересувате от това как да се храните здравословно в киното, съветвам ви да прочетете статията Пуканките ли ви напълняват?
Ако тази статия ви е била интересна и искате да ви уведомим с новините, можете да се абонирате безплатно за нашата Бюлетин във формата в долната част на страницата или Напиши коментар следващи. Благодаря за участието.
Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:
Отслабнете
Искате ли да намерите нещо друго? Използвайте нашата търсачка
Регистрирай се !
Може да искате да знаете, когато публикуваме нови статии за Comeconsalud. Ако желаете, регистрирайте се БЕЗПЛАТНО в нашия бюлетин:
- Как да планирате вегетарианско и здравословно семейно меню - Ти си мама
- Как личният треньор може да ви помогне да отслабнете по интелигентния начин здравословно - Blog Sano;
- Как да постим, без да рискуваме нашето здравословно ръководство за здравословен пост
- Стресът и депресията влияят върху начина, по който тялото преработва мазнините - Alimentate Sano
- Как мога да се храня здравословно, докато пътувам в чужбина Passport Health