Упражненията винаги са най-добрият вариант, но. Знаете ли, че ако го направите като двойка, резултатите ще бъдат по-добри?

Фактът на спортуването вече е положителна дейност за нашето тяло, но ако споделим този момент на обучение с нашия партньор можем също да натоварим умовете и мотивационните си мускули.

като

И това е фактът, че упражняваме с нашия партньор в допълнение допълнителна подкрепа, подобрение в отношенията, увеличаване на доверието и комуникацията. Все още ли не сме ви убедили?

Надявам се 10 причини Да, правят го:

1. Можете да подобрите връзката си:

Упражнението ще се превърне в свободно време, което можете да споделите с партньора си. Време от деня, когато стресът изчезва и оставя място за релаксация и разбиране. Това ще бъде вашата възможност да се свържете отново.

2. Здравословен начин на живот и диета:

Винаги ще имате някой до себе си, който да ви подкрепя, за да продължите заедно със здравословен начин на живот и добра диета. Ако започнете здравословна диета заедно, ще стане много по-лесно.

3. Повече енергия:

Много изследвания са установили, че двойките, които спортуват заедно, имат малко повече енергия от останалите. И то е, че след тренировка и двамата ще се чувствате добре със себе си и също така ще си почивате по-добре.

4. Ще подобри физиката ви:

Това, без съмнение, е един от факторите, който се оценява най-много, ако останем постоянни в нашата фитнес рутина. И това е, че всяко усилие има своята награда и в този случай освен подобряване на външния си вид можете да подобрите и сексуалната си активност като двойка с него.

5. Можете да споделите плейлист:

Можете както да предложите песните си, така и да споделите свой собствен плейлист, за да се мотивирате да спортувате като двойка.

6. Работа в екип:

Фактът, че споделяте вашата фитнес рутина, ще ви позволи да се поставите на мястото си, това ще ви помогне да се разберете по-добре и да постигнете постижения като екип. Нещо идеално за поставяне на основите на връзката.

7. Кажете сбогом на вината:

Мързелът е най-големият ни враг в спорта, особено сега, когато зимата наближава. Ето защо партньорът ви ще ви помогне да не се оправдавате повече и това е така, защото когато видите партньора си да отиде да тренира, ще бъдете нападнати от внезапно чувство за вина, което ще ви накара да станете от дивана и да слезете до работете с вашето обучение. Но ако и двамата сте изпаднали в мързел, просто трябва да ви кажем, че „споделените скърби винаги са по-малко скърби“.

8. Перфектното оправдание да прекарвате повече време заедно:

Заедното упражнение ще ви накара да споделите много моменти на свободно време по време на упражненията и дори след това. И то е, че например може да се превърне в идеалното извинение да се къпете заедно след тренировка.

9. Даването на подаръци ще бъде много по-лесно:

Светът на фитнеса включва стотици възможности, когато става въпрос за това. И вече няма да се притеснявате, че не знаете какво да дадете на партньора си, тъй като спортът и различните му дисциплини включват голям списък с предмети, които можете да дадете без край.

10. Кажете сбогом на стреса:

Тревожността и стресът ще намаляват малко по малко благодарение на упражненията. И е, че нашето обучение ще ни даде добър изстрел на серотонин (хормонът на щастието). Добра отправна точка за здравословна и щастлива връзка.