Техник по спортен диетолог в Мадрид
Казвам се Алехандро Вера и една от специалностите ми е да съм техник спортен диетолог в Мадрид.
Може би вашият случай е на човек, който има много специфична специална нужда. Ако все още не знаете ползите, които храната може да има върху вашето представяне, прочетете тази част.
Какво е спортно хранене? .
The спорт Хранене е много разнообразна, си цел се състои в адаптиране на нашите хранене така че да ни осигурява Енергия, нас предотвратяване на наранявания и ни държат в рамките на тегло подходящ за дисциплината, която практикуваме.
Всяка ситуация ще бъде свят и най-важното е дефинирайте целта. Понякога приоритетът е да влезете в тежест, за да можете да се състезавате, а в други - да получите максимално възможната енергия, за да се представяте по-добре в нашите тренировки.
Проблемът Когато не знаем твърде много за храненето и започнем да искаме съвети от хора, отдадени единствено на света на спорта, започваме да правим безумни и непродуктивни неща. Всеки план трябва да бъде персонализиран според вашите обстоятелства.
The спортно хранене е сложен и не трябва да се основава на направи това, което работи за мен.
Това, което преследвам като техник спортен диетолог е в състояние да ви помогне да постигнете целите си, без да изпускате от поглед здравословна хранителна основа, което обмисля асимилацията на всички основни хранителни вещества, или дори да го развиете, ако вече не идва от основата.