Поддържайте форма у дома с домашен фитнес, с който ще спечелите здраве и ще оставите след себе си онези досадни излишни килограми

Наближаваме края на една много специална година, в която сме принудени да останем вкъщи много по-дълго от обикновено. Ограниченията и опасността от заразяване означават, че много от нас са спрели да спортуват и са се отдали на по-заседнал живот, с всичко това, което води до това.

идеи

The Световна здравна организация казва, че липсата на физическа активност е сред първите четири рискови фактора за нашето здраве и може да благоприятства развитието на болести. Само 30 минути умерена физическа активност на ден са достатъчни, за да се избегнат тези опасности и да се гарантира намаляване на риска от хипертония, коронарна болест на сърцето или сърдечно-съдови инциденти. С тези няколко минути ще подобрим и здравето на костите и ще постигнем калориен баланс и адекватно тегло.

Новото нормално ни принуждава да бъдем креативни. Можем да превърнем къщата си в истинска фитнес зала, за да можем да поддържаме форма, да си спечелим здраве и да оставим след себе си онези досадни излишни килограми.

Тук предлагаме статии за домашни гимнастички, които също са отлични идеи за подаръци тази Коледа.

Подложка Toplus

Тази постелка е идеална за йога, благодарение на своята устойчивост на хлъзгане. Неговият двуслоен дизайн осигурява оптимално сцепление. Новият му TPE материал е най-новото технологично подобрение в йога постелките. Той не се хлъзга, има отлична амортизация и не притежава онази неприятна каучукова миризма на по-прости подови постелки. Повечето постелки са твърде тънки или твърде дебели. Подложката Toplus има точно подходящата дебелина, 6 милиметра, за оптимална защита на фугите. Предлага се в широка гама от цветове.

Панталони за отслабване Nheima

Толкова важно, колкото и екипировката, са дрехите, които носим за спорт. Дамските панталони за отслабване на Nheima са чудесна помощ за поддържане на форма. Тези клинове ви карат да се изпотите до 6 пъти повече и да изгорите повече от два пъти мазнините. Произведени са от нанотехнологичен материал, който повишава телесната температура, стимулирайки изпотяването и изхвърляйки водата и токсините.

Ластици Wotek

Тези ластици за бодибилдинг имат 5 нива на опъната тръба. Всяка лента на съпротивление е оцветена по различен начин за лесно идентифициране. Те могат да се използват за йога или за трениране на корема, раменете, гърдите, ръцете и т.н. Можем лесно да ги инсталираме и деинсталираме навсякъде в къщата. Естественият латекс е изключително издръжлив. За много малко, цял набор за цялостно обучение.

Tomshoo 5 в 1

За много малко пари, пълна фитнес зала на минимално място: комплект за коремни колела, лостове за повдигане, въже за скок, усилвател за ръце и възглавница за коляното. Просто устройство за упражнения, идеално за използване у дома. В допълнение, той е подходящ за всяко ниво на фитнес, от начинаещи до професионалисти.

Виброплатформа Evoland

За истински професионалисти. Това е тренировъчна машина с безшумен мотор, с колонка BlueTooth, дистанционно управление и ластици. Идеален за тонизиране на мускулите, докато се наслаждаваме на най-добрата музика. Той има не по-малко от 99 нива на регулируема скорост. Всичко на много достъпна цена.

Yoleo пейка за тежести

Това е тренировъчна пейка за цялото тяло. Той има 7 позиции и може да се използва както като класическа пейка (плоска или наклонена), така и за упражнения с тежести или гири. Той е сгъваем, а облегалката и възглавницата са изработени от трайна синтетична кожа и са пълни с мека пяна.