Е, това е оправдание или удар, който много пушачи поставят или пушат,

пушенето

"Ще напълнея"

Наистина има научни доказателства, че никотинът ускорява метаболизма и намалява апетита?

Googling Виждам, че да, но разбира се, знанията са много широко разпространени, исках добър източник на мъдрост на Mvidera.

Въпросът за апетита е контролируем, но метаболизмът е по-объркан, въпреки че не мисля, че влияе прекалено много, ако се прави и наддаването на тегло идва повече от тревожност, отколкото от каквото и да било друго.

Мисля, че е нещо много по-елементарно от това, мисля, че е поради безпокойството, причинено от липсата на цигара и затова тялото ви изпраща сигнали, че устата е "забавлявана", така да се каже и много хора го правят, дърпайки има и такива, които обичат да пият пръчици с близалки и др

тялото не получава въздух, спрете да пушите = вместо цигари поставяте храна в устата си

# 1 Никотинът има ефект върху апетита и лептина.

Искам да кажа, че без да променяте диетата, ако хванете малко кг

# 5 влияе върху метаболизма? лептинът ще достигне ниско ниво и ще се върне в оптимално състояние или ще бъде ниско в сравнение с времето, когато е пушено?

Прочетете Stephan Guynet. Той направи няколко публикации по това време в своя блог. Нещо повече, това свързва спирането на тютюнопушенето в САЩ с масови кампании за борба с тютюнопушенето със значително увеличение на наднорменото тегло/затлъстяването сред тази популация. По същия начин сместа от тютюн + кафе е аноректична за уволнение и всички студенти на точни науки го знаят.

И мисля, че пречистеният никотин има взаимодействия в невронните синапси - GABA? - и това може да е помощ за хората с болестта на Алцхаймер.

Но мисля, че имате двоичен поглед по въпроса. Не че сте осъдени, това е още един фактор, който се добавя към околната среда, към обезогенния сценарий. Както при много хора, антидепресантите причиняват наддаване на тегло дори с диета и упражнения. И там е генетичното предразположение.

# 7 Една от добродетелите на добрия специалист в дадена област е да знаеш как да се изразиш по начин, който всеки може да те разбере. 95% от форума не знаят какво, по дяволите, казвате, без първо да отидете в wikipedia.

# 8 знае. В момента съм пушач, отказах се да пуша 2 пъти и ако съм идиот и пак паднах.

Първият път, когато се отказах от пушенето, преминах от 73 кг на 85, без да променя тренировъчния си режим и да се грижа за диетата си.
Вторият беше по-драстичен, тъй като беше много добросъвестен и не тренираше, поради работни причини. Това беше най-лошото и трябваше да се кача на 95 кг, като винаги съм извинен и висок 1,73.

В момента тежа 83 кг и се страхувам да го оставя и да сложа цевта.

# 7 Не, не го виждам като двоичен, като оставим настрана апетита, виждаме, че според # 5 той влияе на лептина, което може да означава по-малко загуба на мазнини при същите ккал, метаболизма също?

# 9 Но първия път, когато го оставиш, тези килограми бяха обемни?

Нека видим дали най-добрият гейнер не само не струва пари, но ми спестява xDDDD

Спрях да пуша (1 пакетче дневно минимум) преди 2 години и се хранех по същия начин и със същия темп на живот преминах от тегло 48 кг на 65 кг, така че да, метаболизмът ви се забавя.

# 12 дяволите, наистина ли ядеш едно и също нещо? това е много различно боже. Ще започна да пуша xD

# 13 Ако xD тютюнопушенето отслабне

Не съм пушач, но през уикенда след вечеря обичам да имам цигара. Е, един ден го хвърлих в очакване на втория курс и тогава вече не бях гладен.

Седмичната карта на Уинстън ще премахне стека от собствени, асо влак и братовчед, за да определи xD

# 11 том, трипон за моето малко тяло по това време. Но е вярно, че сега имам два пъти гръб и обем като цяло и сега, когато губя мазнини, особено в областта на корема съм "по-голям"

Щях да се откажа от пушенето, но четох това. pff

Стъпка от напълняване

човек в крайна сметка всеки мисля, че е различен. някои се хранят от нерви. други ще направят нещо друго от нерви.

Спрях да пуша два пъти, през 3-те години във фитнеса, вдигам тежести с приблизително 30 минути ежедневно кардио (бягане, колоездене или спининг).

Никога не съм дебел и никога не съм се лишавал да ям нещо. Нещо повече, дори отслабнах на диета преди лятото.

Хайде не ми се отрази.

След това ми казват, че не мога да публикувам, за да кажа, че става глупост, която четат в тези форуми xD

Но слава Богу, има хора, които вече са отговорили с разум. Така че няма да повтарям същото, което вече казаха други потребители.

Отказах се да пуша и все още съм в костите си, така че предполагам, че това ще зависи от всеки един