часовници

Днес спортните часовници отчитат стъпките, които предприемаме през деня, както и изгорените калории. По този начин можете да имате по-добър контрол върху тренировката с върха на пръстите на китката.

Сред многото предимства, които в момента включват спортните часовници, е регистрацията на вашата дейност. Това е възможно благодарение на включването на акселерометъра. Следвайки движението на китката си, часовникът изчислява количеството дейност, която извършвате, под формата на стъпки.

Трябва да изясним, че броят на стъпките е показател за вашата обща активност. Това означава, че някои движения на китката могат да бъдат регистрирани като стъпки, дори когато не се движите. В този смисъл всички движения, които правите, допринасят за вашата дейност.

Какво означава това? Това означава, че макар спортните часовници да броят стъпки, те също могат да страдат от вариации в резултатите, които не са точни. В зависимост от различните производители и техните методи тази точност може да бъде повече или по-малко точна.

Според тестове, проведени от марката Suunto, "броячът на стъпки на вашия часовник осигурява относително надеждно изчисление на действителните стъпки, които сте предприели". Но това все пак е приблизително изчисление и не бива да го тълкуваме като буквален брояч на всяка стъпка.

Производителите на часовници непрекъснато и упорито подобряват софтуера и функциите на своите продукти, така че винаги трябва да внимаваме за актуализациите.

Работа на брояча на стъпки в часовници

Какво е акселерометър? Това е устройство, вградено в спортния часовник, което преобразува движенията в цифрови измервания. Активира се от момента, в който го прикрепите към китката си.

След като устройството запише информацията, часовникът отразява подробна информация за честотата, продължителността, интензивността и дори моделите на движение.

Чрез акселерометъра е възможно да се определят стъпките, изминатото разстояние, изгорените калории и дори да се следи качеството на съня. Като цяло, интелигентните спортни часовници имат 3-осен акселерометър и движенията се интерпретират чрез тях.

Според някои тестове на някои модели, като Ambit 3 Peak или Garmin Vivoactive, точността варира в зависимост от китката, на която я носим. Нещо, което е логично, тъй като нямаме симетричен ход на ръката, така че ако ще използвате часовника си на бягащи пътеки, съветвам ви да опитате да го носите на двете китки, за да разберете дали е по-точен и в двете от двете .

Разбираме, че спортните часовници отчитат стъпките, давайки приблизителни резултати. Но има някои модели повече от други, които се очаква да усъвършенстват това. Polar M430 вече е пулсомер без лента, естетически копие на Polar M400, но който се адаптира към новото време, с включването на оптичния сензор.

В случая с марката Garmin тя пое голям ангажимент към технологията на пулсомери без лента. Толкова до степен, че да разработи своя собствена технология за оптични сензори за китки. Те нарекоха тази технология Garmin Elevate® и тя е представена в модела на Garmin Forerunner 235.