казвате

Диетоксичните, детоксикиращи или прочистващи диети се появяват отново в близост до лятото, изкушавайки ни с бързите си ефекти да отслабнем. Регистрирането на някой от тях обаче наистина не е препоръчително и тогава ще ви кажем защо да казвате НЕ на детокс диетите.

Какво представляват детокс диетите?

Изхождайки от предпоставката, че тялото ви е интоксикирано, детокс диетите предлагат диета, която ще прочисти тялото ви от излишъци какво сте имали или фактори като преяждане, алкохол или други.

По този начин те обикновено са диети на течна основа няколко, като вода, смутита, сокове или други подобни, и се извършват за кратко време, за да "измият" всички видове примеси, които тялото ви може да има и да ви помогнат да отслабнете с няколко килограма за кратко време.

Те се предлагат в различни видове и под различни имена, но като общо правило, всички те се основават на приема на плодове, зеленчуци и течности в големи количества, като разбира се, универсални алтернативи, които всички ще приложим на практика по един и същи начин.

Защо да казвате НЕ на детокс диетите

Ако искате да се грижите за тялото и здравето си и да се чувствате добре с настъпването на лятото, без съмнение трябва кажете НЕ на детокс диетите и по-долу подробно посочваме причините:

Поради всички тези причини детокс диетите не са ефективни но те могат да представляват заплаха за правилното функциониране на тялото, следователно трябва да им кажем НЕ, ако искаме да бъдем и да се чувстваме добре това лято.

Кой е най-подходящият вариант?

Въпреки че е сложен, трябва да признаем това чудеса не съществуват и че никоя диета няма да може да коригира месеци и месеци на излишъци или лоши навици през няколкото дни, които остават за лятото.

Затова е най-добре да не се записвате за чудодейни или бързи диети, а по-скоро, започнете със промени в здравословния начин на живот че можем да поддържаме през лятото и дори след това да вървим, малко по малко, постигайки целта си да бъдем във форма и да отслабваме, докато се грижим за здравето.

С тези по-умерени и здравословни алтернативи можем отслабнете без да възстановите загубеното тегло, без да гладувате и най-доброто, веднъж завинаги.

Следователно, винаги по-добре бавно и с усилия за постигане на истински резултати, тъй като детокс диети като другите, не се препоръчват алтернативи.

Споделете Защо кажете НЕ на детокс диетите