За да можете да провеждате диета за отслабване, трябва да сте оборудвани с устройства, които ви помагат да завършите програмата си. The свързана скала се оценява всеки ден от повече хора, които искат да контролират теглото си и които правят диета благодарение на приложение, което работи на смартфон или таблет.

Свързаните везни са устройство за измерване на същественото тегло, за да можете да постигнете целите си. Везните на новото поколение действат като истински спортен треньор. В електронното здраве или свързаното здраве фактът за редовно наблюдение на тялото ви по автономен начин се нарича количествено определяне на себе си.

Принципът на тази практика не означава, че не трябва да се свързвате с лекаря, но ви позволява да измервате теглото си у дома.

Ефективността на свързаната скала

Основна везна ви дава информация за вашето тегло. По-лошо, свързаните везни правят много повече от това, можете да измервате:

  • Тегло в KG
  • Телесни мазнини
  • Костна маса
  • Водна маса
  • Калории

Някои свързани скали отиват още по-далеч. Мащабната марка Tanita предлага няколко усъвършенствани модела, включително ултрафинния анализатор за състав на тялото Tanita BC 251. The Танита BC 351 скала Той има няколко много точни функции, като например:

  • Общ процент на водата
  • Мускулна маса
  • Индикатор за висцерални мазнини
  • Основна скорост на метаболизма
  • Възраст на метаболизма
  • Оценка на конституцията

отслабване

Tanita BC 351 Баланс

Има много различни стойности и информация за контролирана и прецизна употреба. Благодарение на този голям панел от медийни критерии, свързана скала на биоимпеданс това е успокояващ последващ елемент по време на режима. Всъщност теглото повече или по-малко не означава непременно загуба или натрупване на телесни мазнини. Например, можем да наддадем, без да напълняваме, както когато спортуваме: губим мазнини, но натрупваме мускулна маса. Знаейки какво губи и печели нашето тяло, ни позволява да вземем предвид неговите измервания и да усъвършенстваме режима за постигане на поставените цели.

Ефективността на тези свързани устройства за анализ на тялото Това е научно доказано: спазването на програма със свързана скала позволява по-добър контрол на телесната маса, по-добър от ламбда режим. Изследователи от университета Корнел в САЩ са успели да докажат, че редовният контрол е по-ефективен за поддържане на линията в дългосрочен план от установения режим за определен период от време.

Как да се претеглите на свързана везна?

Трябва само да застанете на кантара и информацията се записва директно в паметта на устройството. Тази информация се изпраща автоматично до приложението, което върви с устройството чрез Bluetooth или чрез WiFi, в зависимост от вашето устройство. Фактът, че сте свързани с интернет, ви позволява да имате неограничена памет, благодарение на съхранението в „облак“ (облак) и на редовното актуализиране на данните на приложението. Това работи като истински личен треньор в смисъл, че напълно анализира вашата физическа активност и ви изпраща съобщения, които да ви мотивират да полагате усилията си във всеки ден.

Някои везни с WiFi или Bluetooth играят с модерна и естетична част, за да задоволят своите потребители: везната Target Scale Médisan има футуристичен дизайн и ви кара да имате свързана везна в стаята или банята. Той работи с последно поколение устройства на Apple като iPod Touch (4-то/3-то/2-ро поколение), iPhone 4, iPhone 3Gs, iPhone 3G, iPad 2 и iPad. Идеята е да направите режима и измерването на теглото приятни.

Някои се притесняват, че единственият недостатък на тези устройства е да се пристрастят към тях и да искат да отслабнат, без да спират. Но всеки трябва да носи отговорност, определяйки ограничения или да проследява друго лице, докато режимът продължава да има мнението на трета страна. Също така може да се организира програма за отслабване за няколко души. На някои мащабни модели, като скалата за безжичен анализ на тялото HS iHealth, е възможно да се запазят до 20 различни потребителски профила. По този начин двойки или големи семейства или дори групи приятели могат да използват тези революционни свързани скали.

Фактът за споделяне на данните позволява както на спортистите да споделят напредъка си със своя треньор, така и на възрастните хора да изпращат данните на своите лекари и родители, за да следят теглото на децата си. Всеки има възможност да сподели информацията (например да я изпрати по имейл) или да я запази тайно в паметта на устройството с код за заключване, за да защити личната информация. Те са защитени в облака и ги консултирайте, където и да се намирате.

Коя свързана скала да изберете?

В зависимост от вашите изисквания можете да избирате между няколко модела. Вашите критерии ще бъдат различни в зависимост от марката, системата за свързване, различните повече или по-малко точни измервания за измерване на вашия ИТМ, вашата костна маса, вашия анализ на водата и т.н. Можете да изберете свързано лице въз основа на наблюдението, извършено от приложението, характеристиките, които то взема предвид, операционната система (iOS, Androis, Windows), неговата WiFi или Bluetooth технология и очевидно според цената.

Все още ли се съмнявате? Сред нашите устройства с внимателен и нетипичен дизайн изберете везната, която ще ви накара да искате да се претегляте всяка сутрин.

Една мисъл на тема „Свързаната везна: вашият партньор да отслабне“

Впечатляващо! Въпреки че имам много думи, аз го анализирах наведнъж и слязох на
област за коментари директно, за да ви благодаря за този принос, страхотно !
Поздравления